Bei mir lief es heute ohne kochen. Es war ein Smoothie mit 2 Äpfeln, 1/2 Banane, 1 Löffel Blaubeeren (aus Einmachglas) 1 Mandarine, 1 Löffel Haferflocken, 1 Löffel Hirseflocken, 2 Löffel Sojaprotein, 1 Ei, eine Handvoll Baumnüsse, 1 Löffel Chiasamen, 1 Reishi Kapsel plus 1 Teelöffel Zimt und 1 Teelöffel Koriander und eine Schnitte Vollkornbrot.. Eigentlich ist es ein Brunch, d.h. Früstück und Mittagessen zusammen, etwas powerfull, ich weiss. Aber gerechtfertigt, da ich heute am Tuyaschneiden bin. Ca. 200lm, 2m20 hoch. Die Heckenschere wiegt 7,5 kg und die Überkopfarbeit ist entsprechend anstrengend..
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