Mich würde das Präparat v.a. in Bezug auf Menstruationsbeschwerden interessieren.
Früher hatte ich richtige Probleme während der Menstruation und vorher auch. PMS - das volle Programm mit Heißhunger, schlechter Laune, Brustspannen, depressive Verstimmungen und Pickel - und dann die Regelschmerzen und lange starke Blutungen.
Dann habe ich mit der Yamswurzel begonnen - gleich hoch dosiert, um sie auch als Verhütungsschutz zu nutzen.
Nach 2 Monaten waren die Beschwerden weg.
Was man bei der Yams beachten muss ist, dass man keine Konzentrate oder Auszüge einnimmt, sondern immer ein Präperat, dass die gesamte Wurzel enthält.
Es sind nicht einfach nur die Phytohormone, sondern auch die anderen Pflanzenstoffe die mit ihnen zusammen wirken.
Allerdings muss ich dazu sagen, dass ich auch meine Ernährung etwas umgestellt habe (etwa ein Jahr vorher). Die Yams wirkt am besten wenn man auf Fleisch, Alkohol, übermäßigen Zuckerkonsum und Nikotin verzichtet.
Je nachdem wie man lebt, muss man sie höher dosieren um die Wirkung zu optimieren.
Die Yams nimmt man JEDEN Tag, ohne Pause. Die Monatsblutung setzt dann auf ganz natürliche Weise ein und findet einen indiviuellen Rhythmus.
Bei einer Raucherin, die auch Fleisch zu sich nimmt, kommt man so auf ca. 4300mg täglich (hier hat man damit auch einen Verhütungsschutz). Frauen mit starkem Übergewicht müssen auch so viel nehmen.
Das beachten viele Frauen nicht und sind enttäuscht, wenn die Yams dann nicht den gewünschten Effekt bringt.
Trinkt man häufig Alholhol, muss man damit rechnen, dass die Yams in ihrer Wirkung herab gesetzt ist.
Es ist ein Naturprodukt, das darf man nicht vergessen.
Aber dafür hat man seltenst Nebenwirkungen die unagenehm sind.
Bisher habe ich nur davon gehört, dass bei hohen Dosen Magenbeschwerden kommen können, wenn man sie auf nüchternen Magen einnimmt. Sie ist etwas scharf und die Kapselhüllen sind oftmals sehr dünn und öffnen sich so sehr schnell. Also einfach zu oder nach den Mahlzeiten einnehmen, wenn man da empfindlich ist.
Ich nehme die Yams über 8 Jahre ein und will nicht mehr drauf verzichten.
LG
Waldkraut