Ich hab zugenommen und die Kilos krieg ich auch nicht mehr weg.
Das war bei mir auch so.
Ich war so schätzomativ seit 2016/2017 im Wechsel (damals war ich also 52/53 Jahre) - der Bauch wuchs und wurscht was ich machte, er wollte sich nicht verabschieden. Jetzt mit 56 (3-4 Jahre später) schein ich durchzusein.
Der Bauch ist weg, ich hab rund 10 kg abgenommen und wieder mein Idealgewicht. Hitzewallungen hab ich noch, aber sehr selten. Stimmungsschwankungen sind da, auch Aggressivität ab und dann - aber bei den beiden letzteren kann ich nicht beurteilen ob das nicht immer so da war, halt nicht so beäugt wie im Wechsel... Vorher hielt die Menstruation als Grund dafür her. Hormonschwankungen sind sicherlich daran beteiligt, so oder so.
Ich weiß auch nicht, ob die Belastung, die ich in den letzten Monaten zu tragen hatte vlt der Auslöser für den Gewichtsverlust war, kann ich nicht ausschließen.
Jedenfalls bin ich froh, dass ich gewichtsmäßig wieder zufrieden bin, ich fühl mich so einfach wohler.
Ich glaub auch nicht, dass man von meinem Fall auf andere Verläufe schließen kann - ich denke das läuft individuell ab. Am Besten ist, wie
@Matangi schon schrieb anzunehmen was ist. Und im Vertrauen sein, dass auch dieser Zustand wieder vergeht. Ey, das Leben ist Veränderung.