S
Silion
Guest
etwas mehr lebens/liebesfreude ersetzt B12!
Stimmt Sex und Sport machen ...
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etwas mehr lebens/liebesfreude ersetzt B12!
Ich glaube dir fehlt Fleisch...Du möchtest es nicht,dein Körper schon..
Danke erst mal soweit für all eure Antworten hier.
Ich möchte mich nicht mehr von tierischen Produkten ernähren, da habe ich nicht vor, etwas zu ändern. Ich nehme jetzt erst mal weiterhin das B12 und dann mal sehen.
Ernähre mich überwiegend von Obst, Gemüse und Getreideprodukten wie Reis, Brot etc.
Evtl. ist es aber auch ein reines Kopfproblem, die Psyche ... eine Phase. Mein Essverhalten ist generell etwas merkwürdig seit ein paar Wochen.
Wie siehts mir Nüssen und Hülsenfrüchten aus? Fett ist auch nicht ganz unwichtig...ich würd dir mal empfehlen, frisches Öl mit in die Ernährung einzubauen...jeden Tag so ca. nen Esslöffel...Leinöl ist sehr gut...das könnte gegen den Heißhunger helfen
Sry, aber da muss ich jetzt auch noch meinen Senf dazu geben:
Vegetarismus
Der Vegetarismus wird häufig als eine relativ moderne Einstellung zur Ernährung angsehen. Dabei ist er so alt wie die Zivilisation selbst. In vielen Teilen der Welt gehörte der Verzicht auf Fleisch jahrtausendelang zur religiösen und philosophischen Lebenseinstellung. Traditionell sind weder Buddhisten noch Hindus Fleischfresser, und in taoistischen Schriften wird darauf hingewiesen, dass eine Fleischlose Ernährung wesentlich ist für die spirituelle Entwicklung. Die Priesterkasten der Azteken und insbesondere der Inkas waren Vegetarier.
In Europa legte die Schule des Pythagoras im 5.Jah.v.Chr strenge Regeln für die 300 jungen Männer fest, die zu dieser religiös-politischen Gemeinschaft gehörten. Pythagoras empfahl Enthaltung vom Fleisch, weil dies, wie er sagte, zum Frieden führe. Es ist eine merkwürdige Ironie, dass die modernen, entwickelten Länder es als Zeichen materiellen Erfolges ansehen, wenn man sich Fleisch leisten kann, während die dritte Welt in einer weniger glücklichen Lage ist. Tatsächlich sind aber Herzkrankheiten und rheumatische Leiden in den Entwicklungsländern deutlich seltener als im reichen Westen. Eine weitere Ironie ist es, dass im Osten die Elite, die gebildete oder Priesterklasse, sich für den Vegetarismus entschied, während die unteren Klassen häufig Fleischesser waren.
Ich ernähre mich seit etwa 3 Jahren fleischlos. Schon etwas länger verzichte ich inzwischen zu 99% komplett auf tierische Produkte.
Was fehlt mir, wenn ich zur Zeit vermehrt Heißhunger habe, hin und wieder auch an Tierisches denke (aber nichts esse)?
Seit ein paar Tagen nehme ich täglich 2x 500 µg B12.
Ich möchte mich nur ungern zurück-entwickeln ... was könnte mir noch fehlen? Blutwerte waren soweit ok die letzten Male, bis auf's B12, aber es wird ja auch nicht immer alles untersucht. Evtl. hat was gefehlt. Ferritin war bisschen hoch, wenn ich mich recht erinnere.
Hat jemand eine Idee? Oder verursacht ein B12-Mangel auch solchen Heißhunger? Schon, oder?
Ich weiss das man durch B12 hunger bekommt also das Gegenteil von B12-Mangel.
Ich hatte damals ein B12-Mangel ( Amalgamvergiftung) und habe gehört und gelesen das man durch einnahme von B12 ziemlich hungrig wird und habe das auch gespurt.....
LG, Misja
was ist so dramatisch an Fleisch?