@Walter
Bitte den Thread nach Psyche und Persönlichkeit verschieben.
@marley
Trigger sind im psycholgischen Verständnis äussere Anreize, die in deinem Gehirn Reaktionen auslösen. Das können Geräusche, Bilder, Gerüche, Begriffe etc. sein, mit denen dein Unterbewusstsein etwas verbindet (Wohlfühlen, Gefahr, etc.).
Trigger kann man bewusst einsetzen, was nahezu in jeder Therapie passiert, um Reaktionen auszulösen.
Filter ist die Art und Weise, wie dein Gehirn auf Trigger reagiert. In deinem Gehirn sind Reaktionen auf Ereignisse programmiert. Z.B. wenn etwas knapp über dir fliegt, dann duckst Du dich. Diese Programmierung dient dazu, primär auf Gefahren rasch reagieren zu können (50-200ms) gegenüber >400ms wenn das bewusste Denken beteiligt ist.
Das betrifft auch das (teil)bewusste Denken. Wenn Du auf einen Trigger reagierst, dann verursacht dir ein Begriff eine Gefühl (z.B. wenn jemand "du Arsch" zu dir sagt, wird es ein negatives Gefühl sein. Weil diese Begriff über Lernen für dich negativ besetzt ist. Und das triggert bei dir wiederum eine programmierte Reaktion. Manche Leute lächeln dann unsicher ... oder sie schlagen gleich zu ... je nachdem weilche Reaktion sie gelernt haben und was die Situation erlaubt.
Ankern kann man. Man kann Reaktionen jederzeit programmieren, wobei ein Trigger immer zu einem vorgegeben Anker führt. Dazu sind spezielle Techniken notwendig.Hypnose kann dazu verwendet werden.
Dein Bewusstsein spielt keine allzu grosse Rolle. Das Bewusstsein darf sich mit Dingen beschäftigen, die aus Sicht des Überlebens unwichtig sind, bzw. mit Entscheidungen, die im Unterbewusstsein keine direkt programmierten Reaktionen auslösen bzw. wo es mehrere Handlungsalternativen gibt. Bei völlig unterbewussten Reaktionen wird das Bewusstsein abgeschaltet und ist nurmehr stiller Beobachter.
Neueste Forschungen legen nahe, dass sogar relativ nebensächliche Entscheidungen vom Unterbewusstsein getroffen werden, bevor sie zu einem bewussten Wunsch werden (z.B. welche Farbe trage ich heute).