ja wußte gar nicht bist auch schon in den Wechseljahrenmuss ich mal schauen, kenne ich noch nicht.
Generell finde ich das Thema zwar interessant, aber ich merke mir vieles nicht.
War mal bei einer Kräuterwanderung mit einem Fachkundigen dabei, aber ich habe mir grade ein paar Sachen gemerkt.
Hab diese Tabelle gefunden, ist recht interessant, da sind einige bekannte Kräuter drinnen gegen alltägliche Beschwerden.
https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/sites/default/files/downloads/Tabelle-westliche-Kräuter-Wechseljahre-Buch.pdf
eine tolle Liste kurz und knackig, mir gehts auch so wie dir erst gehört und für interessant befunden und dann halt wieder vergessen.
Am liebsten mag ich die Kräuter die rund um mein Haus wachsen.