Kennt Ihr ein gutes nat. Einschlafmittel ?

[cosworth84]

Hey Leute,

seit einiger Zeit bin ich total nachtaktiv. Ich geniesse es zwar , dass man in der Nacht seine Ruhe hat, aber am nächsten Tag ist man etwas geschlaucht.

Daher wollte ich Euch fragen ob Ihr ein gutes aber natürliches Einschlafrezept kennt.

Ausser Sex

Mein Arzt hat mir damals "Tritico" verschrieben, da habe ich eine genommen aber mir taugt das nicht !

Vielleicht kennt Ihr ein gutes Rezept .

Meine Oma meinte "Nervenruh" sind ganz gut ,

 

[Frenchie82]

Heiße Milch mit Honig, langsam löffeln, ich fall danach wie tot ins Bett....

Oder mach dir nen Kräutertee, Lavendel hilft auch gut, das beruhigt
kauf dir gutes Lavendelöl, aufs Kopfkissen geträufelt, das könntst du auch versuchen!!

 

[Sternenatemzug]

mich

 

[2BeFree]

Versuch es mal mit Baldriantropfen oder Dragees.

 

[Freija]

lesen.......

ne angenehme radiostimme anhören.......

 

[daway]

klar doch

cannabis indica - nicht zu verwechseln mit sativa *zwinker*
kann 100% biologisch bzw. natürlich gewonnen werden ...

im deutschsprachigen raum jedoch leider kriminell ... ähm naja...
und vom schwarzmarkt würd ich auch wegen der qualität abraten - wäre mir da nämlich nicht so sicher ob dass alles wirklich natürlich und bio und so ist...

aber das wäre ein gutes natürliches einschlafmittel ...
(gibt auch mittlerweile extra züchtungen wo man am morgen danach keinen kopf hat)

grüße liebe
daway

 

[east of the sun]

Abends PC beizeiten ausmachen und TV sehn. Bier macht auch müde. Es gibt auch Dragees mit Hopfen drin.
Ausserdem: Schlaf-und Nerventee

 

[Mondblumen]

Vom Lesen werd ich auch müde. Ansonsten hilft Baldrian ganz gut. Da musst nur drauf achten, dass manche ziemlich niedrig dosiert sind. Besser in der Apotheke kaufen oder eben wie gesagt darauf achten. Baldriparan oder von Kneipp zum Beispiel. Gibt's auch extra welche für die Nacht, von Baldriparan zumindest.

 

[lumen]

Drück 19 mal auf das letzte Glied des kleinen Fingers/Nagel. Bist nach 15 Minuen noch wach, drück 19 mal am anderen kleinen Finger.

 

[daway]

sex wäre auch ein gute natürliche methode ...
es mag da aber unterschiede geben zwischen mann und frau - denk ich mal

grüße liebe
daway