Also wenn du z.B. eine Angewohnheit du dir konsequent über 120 Tage abtrainierst oder auch antrainierst...jeden Tag, dann könntest du Erfolg haben.
so ist das mit Meditation....und mit allem anderen.
Hallo lumen
Die Frage der Konsequenz beschäftigt mich etwas.
Als Frau sollte man ja gewisse Übungen nicht während dem ganzen Zyklus machen, sondern während der Mens pausieren.
Wie handhabst Du das?
Und der zweite Punkt ist, dass ich gestern Abend körperlich sehr müde war und jede Übung bloss etwa zu 10-20% gemacht habe.
Streng genommen war ich also inkonsequent.
Insgesamt bin ich sehr happy, nach dem heutigen Tag 13 geht es mir erstaunlich gut und jetzt freu ich mich schon auf die nächste Runde morgen.
Lg
PS.
Es hat sich gelohnt, ein wenig durchzubeissen und ein wenig Rücksicht zu nehmen.
Hab ein paar Entlastungen vorgenommen und flankierende Massnahmen hinzugefügt, jetzt klappt es mit dieser Übungsreihe. *freu*