Sangmo1980
Neues Mitglied
Hallo ihr,
ich versuche schon seit längerer Zeit immer wieder mal , auf vegetarische Ernährung umzustellen, aber jedes Mal habe ich dabei Krafteinbußen beim Training, mir fallen die Haare aus und werden glanzlos und auch sonst fühle ich mich nicht gut.
Gibt es vielleicht ein Nahrungsmittel, das Fleisch ersetzen kann von der Nährstoffzusammensetzung her?
LG
Sangmo
ich versuche schon seit längerer Zeit immer wieder mal , auf vegetarische Ernährung umzustellen, aber jedes Mal habe ich dabei Krafteinbußen beim Training, mir fallen die Haare aus und werden glanzlos und auch sonst fühle ich mich nicht gut.
Gibt es vielleicht ein Nahrungsmittel, das Fleisch ersetzen kann von der Nährstoffzusammensetzung her?
LG
Sangmo