Gartenarbeit ist weit gesünder als Joggen usw

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Nein - aber ihre Mutter hat wohl bei der Gartenarbeit was falsch gemacht - falls ihre Rückenschmerzen überhaupt davon kamen.

Wer im Garten aber tatsächlich nur immer in gebückter Haltung stundenlang so vor sich hin arbeitet - der würde tatsächlich was falsch machen.

Aber das ist für mich nicht der Sinn von Gartenarbeit: Stundenlang in gebückter Haltung arbeiten.

Das ist nur so ein dummes Klischee - erfunden von Nicht-Gärtnern!

Gartenarbeit ist unendlich vielseitig!

 

ich mache dazu zum Ausgleich pilates oder yoga.

das Gehirn wird beim Laufen frei, Glückshormone werden produziert, der Atem kommt in Gang, du schwitzt .....

 

ich

 

Ich habe keinen Garten, laufe nicht, aber praktiziere täglich Yoga und habe auch keine Rückenschmerzen. Gesund ist somit wahrscheinlich etwas gefunden zu haben, das Spaß macht und mit Freude erfüllt. Und das können sehr unterschiedliche Dinge sein. Und man muss keineswegs privilegiert sein und gleich einen Garten besitzen, um gesund zu sein, es geht auch günstiger.

 

ich habe nen garten, und arbeite in diesem sehr oft und gern.da ich asthmatikerin bin,trainiere ich meine ausdauer ...herz und lunge...mit radsport.
ich denke man sollte beides mischen...

 

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Denke ich auch , für die Ausdauer sind Jogging , Nordic Walking besser geeignet , für Muskeltraining Gartenarbeit und da muss man auch noch aufpassen , dass man sich nicht zu einseitig belastet , sonst gibts Rücken.

 

Das ist ja eben gerade das Gute an Gartenarbeit, dass man sich da NICHT einseitig belastet!

 

Jawohl - das ist eine gute Mischung!

 

Na doch schon , wenn man einige qm umzugraben oder zu hacken hat , auf dem Boden rumkriechen muss , kann das schon einseitig und öde sein.
Ich denke das Schöne an einem Garten ist einfach die Freude zu sehen wie man das , was man aussäät oder einpflanzt wächst und gedeiht und selbst dann auch ernten kann.

 

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also ich tu garten lieber
und wenns ein wenig mehr sein darf
schwing ich mich aufs rad