Ich habe mit der E-Zigarette gute Erfahrungen gemacht. Bei mir ist es so, dass ich immer weniger dampfte (hört sich irre an
).
Wenn Du statt dampfen lieber eine richtige Zigarette willst, musst Du da dann die Disziplin aufbringen und nicht zur richtigen Zigarette greifen. Nach einiger Zeit reicht Dir das dampfen.