lulufromtheblock
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Hallo Ihr Lieben,
sicher gibt es einige von Euch, die normaler Weise in eine Yoga-Gruppe gehen. Haben diejenigen, die nun zu Hause bleiben (müssen), sich ein spezielles Programm für diese Zeit und eben für daheim zurecht gelegt?
Nutzt Ihr nun ein online Angebot oder gab es kleine Anleitungen, respektive Übrungsfolgen von Euren Lehrern mit auf den Weg? Habt Ihr dennoch vereinbart, mit Eurer Yoga-Gruppe zu einem bestimmten Zeitpunkt, jeder bei sich zu Hause aber so eben doch irgendwie gemeinschaftlich zu praktizieren?
Einen feinen Sonntagabend!
Ich wollte hier auch selber von meiner Situation berichten. Also ich mache Yoga je nach Gemütslage manchmal gerne zusammen in einer Gruppe und phasenweise aber auch gerne allein in aller Ruhe am Morgen. Und es finden sich im Internet ohnehin viele geführte Yoga Programme die beispielsweise auf ein Monat mit einem bestimmten Fokus ausgelegt sind. Das finde ich ja recht nett! Aber manchmal tut es auch gut, einfach auch um das Selbstvertrauen zu festigen, auf die eigenen Fähigkeiten zu zählen und ohne Internet, ganz alleine im Stillen, zum Rhythmus der Sonne oder zum Fall des Regens Yoga zu praktizieren. Routinen sind wichtig, aber Abwechslung innerhalb der Routinen ist es ebenso! Alles Liebe