Entweder durch ein wieder-durcheben des Traumas (Bewusstwerdung der damaligen Umstände) und/oder durch eine (man könnte sagen) "Umprogrammierung" der geistig-seelischen Fehlinfos für das Hier und Jetzt. Das wieder-durchleben ist aber mittlerweile "out" weil es zu belastend sein kann.
Man kann aber nur mit dem "Alten durchleben und der Umprogrammierung den Gefühlszustand verändern.Dadurch veringert sich doch erst die Belastung.