Was Bewusstwerdung ist bzw. was man machen kann, um (seiner selbst) bewusster zu werden, wurde hier im Forum schon öfters gefragt und diskutiert.
Aber wie meditiert man denn sein Bewusstsein? Üblicherweise macht man doch Übungen, in denen man etwas betrachtet oder über etwas nachdenkt. Beides macht man beim Meditieren doch nicht, oder? Klar, man kann mit offenen Augen meditieren und schaut etwas an - aber man schaut doch hindurch, oder? Und über etwas nachdenken? Ich dachte, man solle seinen Gedanken freien Lauf lassen und keinen festhalten.