was ich interessant gefunden habe, waren die "schnellen Nudeln", das sind Nudeln, die etwas dünner gewalzt sind, kriegt man leider nicht überall, aber drei Minuten oder so in kochendes Wasser und fertig.
Ich hab mir deswegen oft in kleine Tulpperdosen ein bisschen Sauce aufgehoben, wenns irgendwas mit Sauce gab, und eingekühlt oder eingefroren, das war ein schnelles Mittagessen. Pesto oder Sugo aus dem Glas geht natürlich auch.