In den verschiedensten Kulturen gibts die unterschiedlichsten Möglichkeiten, in eine Trance zu kommen, um dann schamanisch zu arbeiten.
Pflanzenhelfer lass ich hier jetzt aber völlig weg, auch wenn in Kulturen, wo diese zum Einsatz kommen, dennoch sehr oft zusätzlich mit Gesängen, rhytmischem Atmen, Musikinstrumenten wie Rasseln u. a. gearbeitet wird.
So, was ist denn jetzt Trance?
Dazu kopier ich mal was von meiner Website rein, weil ich das damals für diese eh zusammensuchen mußte.
Ok, Trance kann nun ausgelöst werden durch rhytmische Musik z.B. Trommeln, Rasseln; rhythmisches Atmen, gleichförmige Körperbewegungen(z.B. vor und zurück wackeln, Drehtänze(Sufis) u. ä.), eintönige Gesänge(auch von sich selber), Steine oder Holz über einen längeren Zeitraum aneinanderschaben (Kombi von Bewegung und Geräusch), etc.
Bei dem letzteren Beispiel bin ich schon angelangt, was ich sowieso schreiben wollte - Kombinationen von mehreren der aufgezählten Sachen.
Selber arbeite ich zumeist mit Kombis, die recht gut funktionieren.
Einige werden bei der Kombi "rhytmische Musik+eintönige Körperbewegungen+rhythmisches Atmen und/oder selber singen" an Feten und Discos denken - und haben völlig recht damit. Dort kann man recht gut in Trance kommen.
Der Punkt ist allerdings beim schamanischen Arbeiten, dann eben schamanisch zu arbeiten und eben die Trance zu nutzen, in die Anderen Wirklichkeiten zu kommen. Das ist allerdings eh schon wieder eigenes Thema.
Hier interessiert mich eher, was die hier mitschreibenden schamanisch Tätigen/SchamanInnen für die Tranceinduktion verwenden.
Und ich mein halt wirklich Trance und nicht, wie so oft verwechselt, Meditation.
Pflanzenhelfer lass ich hier jetzt aber völlig weg, auch wenn in Kulturen, wo diese zum Einsatz kommen, dennoch sehr oft zusätzlich mit Gesängen, rhytmischem Atmen, Musikinstrumenten wie Rasseln u. a. gearbeitet wird.
So, was ist denn jetzt Trance?
Dazu kopier ich mal was von meiner Website rein, weil ich das damals für diese eh zusammensuchen mußte.
Text (c) LuciaEin Charakteristikum für einen Bewußtseinswechsel - Trance - ist die Veränderung bestimmter physiologischer Eigenschaften, und zwar meist in einem paradoxen Verhältnis. Der Blutdruck kann abfallen und die Herzfrequenz ansteigen. Verschiedene Endorphine - körpereigene Drogen - werden in Situationen produziert, in denen keine offensichtliche Veranlassung dazu besteht.
Am bedeutendsten ist die Frequenzänderung der Gehirnwellen. Im Alltagszustand zeigt das EEG das Vorherrschen von Beta-Wellen (13- 26 Hz.) auf. Schließt jemand die Augen und richtet seine Aufmerksamkeit auf ein inneres Bild oder beginnt einen Tagtraum, verändert sich auch die Gehirnaktivität. Alpha-Wellen (8 - 13 Hz.) treten in diesem Zustand auf. Wenn dann in Folge hypnagoge Bilder auftreten und diese eine Eigendynamik entwickeln, ist dies ein Zeichen, daß man im Theta-Wellenbereich ist. Das EEG wird eine Frequenz von 4 bis 8 Hz. aufzeigen. Den letzten Bereich, jenen der Delta-Wellen (0,5 - 4 Hz.), betritt man im Tiefschlaf, bei Bewußtlosigkeit oder nur in stark veränderten Bewußtseinszuständen.
Die gängige Meinung in der Neurologie war lange Zeit, daß man die Theta- und Delta-Wellenbereiche nur im Schlaf erreicht und diese somit nicht von Vorteil seien. Doch verschiedenste Untersuchungen ergaben, daß mit dem Auftreten dieser Wellen das Bewußtsein sehr wohl erhalten bleiben kann. Allerdings bedarf es dazu einiger Übung.
Ok, Trance kann nun ausgelöst werden durch rhytmische Musik z.B. Trommeln, Rasseln; rhythmisches Atmen, gleichförmige Körperbewegungen(z.B. vor und zurück wackeln, Drehtänze(Sufis) u. ä.), eintönige Gesänge(auch von sich selber), Steine oder Holz über einen längeren Zeitraum aneinanderschaben (Kombi von Bewegung und Geräusch), etc.
Bei dem letzteren Beispiel bin ich schon angelangt, was ich sowieso schreiben wollte - Kombinationen von mehreren der aufgezählten Sachen.
Selber arbeite ich zumeist mit Kombis, die recht gut funktionieren.
Einige werden bei der Kombi "rhytmische Musik+eintönige Körperbewegungen+rhythmisches Atmen und/oder selber singen" an Feten und Discos denken - und haben völlig recht damit. Dort kann man recht gut in Trance kommen.
Der Punkt ist allerdings beim schamanischen Arbeiten, dann eben schamanisch zu arbeiten und eben die Trance zu nutzen, in die Anderen Wirklichkeiten zu kommen. Das ist allerdings eh schon wieder eigenes Thema.
Hier interessiert mich eher, was die hier mitschreibenden schamanisch Tätigen/SchamanInnen für die Tranceinduktion verwenden.
Und ich mein halt wirklich Trance und nicht, wie so oft verwechselt, Meditation.