Annemarie1
Mitglied
- Registriert
- 5. Januar 2009
- Beiträge
- 581
Hallo,
seit einigen Tagen versuche ich, jeden Tag zu meditieren. Ich schaffe es morgens und abends jeweils nur wenige Minuten und bevorzuge die Qi Gong-Meditation im Gehen oder Stehen. Morgens mache ich danach die sog. 18 Übungen (Qi Gong). Kurz nach der Meditation geht es mir meistens besser, aber die Stunden danach sind gerade fürchterlich. Ich habe starke depressive Verstimmungen, mein Körper, Haare fühlen sich komisch an, abends kommen mir plötzlich längst vergessen geglaubte negative Erlebnisse mit Ex-Freunden ein, mein derzeitiger Liebeskummer verstärkt sich, etc, etc. Hat jemand eine Erklärung und einen Lösungsansatz dafür?
Danke und Gruß
Annemarie
seit einigen Tagen versuche ich, jeden Tag zu meditieren. Ich schaffe es morgens und abends jeweils nur wenige Minuten und bevorzuge die Qi Gong-Meditation im Gehen oder Stehen. Morgens mache ich danach die sog. 18 Übungen (Qi Gong). Kurz nach der Meditation geht es mir meistens besser, aber die Stunden danach sind gerade fürchterlich. Ich habe starke depressive Verstimmungen, mein Körper, Haare fühlen sich komisch an, abends kommen mir plötzlich längst vergessen geglaubte negative Erlebnisse mit Ex-Freunden ein, mein derzeitiger Liebeskummer verstärkt sich, etc, etc. Hat jemand eine Erklärung und einen Lösungsansatz dafür?
Danke und Gruß
Annemarie