Letztens habe ich gelesen, dass Skifahren sehr gesund ist. Deswegen habe ich mir vorgenommen, nächstes Jahr einen Skikurs in Ski Amade (genau in Schladming) zu machen. Ihr könnt sicher alle Skifahren, oder? Könnt ihr mir bitte sagen, wie ich die Sache am besten angehen soll: eine Stunde am Tag oder mehr?
Ski fahren ist meine totale leidenschaft - das gefühl absoluter freiheit!
Tatsächlich kommt es ganz drauf an, wie fit und wie alt du bist. Es ist richtig, dass du beim ski fahren alle muskeln bewegst und wenn die sonne
scheint, auch etwas für die psyche tust, was für mich ein genialer nebeneffekt ist. Ausserdem ist es DER sport für menschen,
die dem schnee nicht widerstehen können.
Eine gute variante ist das schnee-schuh-wandern, das die kondition noch mehr trainiert und einem wundervolle erlebnisse in
der einsamen schnee-welt garantiert.
Für einen anfänger sind sicher 2h/tag ski-unterricht genug.
Falls du rückenprobleme hast, empfehle ich dir einen stützenden gurt zu tragen - und ein helm ist selbstverständlich.
Und jetzt ab auf die piste und viel spass!