Na das klang jetzt vielleicht etwas komisch. Ich ernähre mich eigentlich sehr gesund, esse sehr viel Obst und Gemüse, selten Fleisch, wenn dann mal Hühnchen. Also eigentlich auch kein Weißmehl, wenn dann mal Vollkorn aber auch da versuche ich Kohlenhydrate so weit wie möglich weg zu lassen.
Die Milch im Kaffee ist eigentlich mein "Hauptlaster", wenn man das so sehen will.
Ich brauche halt morgens etwas zum Wachwerden, schwarzer Tee schmeckt mir auch nur mit Milch und andere Tee auch nur süß.
Ich verwende eigentlich auch nie Zucker, sondern Erythrit.
Nun habe ich am Tag ungefähr einen halben Liter Saft getrunken und etwas Honig an den Tee was insgesamt vielleicht auch zu viel Zucker oder Fruchtzucker war den ich nicht gewohnt bin...