Deutscher Einzelhandel folgt Veganuary in 2020!

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Es gibt Nahrungsergänzungsmittel
Würde ein Vegetarier/Veganer aber nie zugeben welche zu nehmen

 

Vitamin B12 kann über Jahre gespeichert werden im Körper.... Deshalb fällt ein "Mangel" auch erstmal gar nicht auf.

 

Jeder Mensch, der mal unter einer handfesten Magersucht gelitten hat, braucht keinerlei Kennzeichnung mehr. Der weiß ganz genau, was man essen darf und was nicht. In der Hoffnung, dass er es eines Tages wieder schafft, mehr als das zu sich zu nehmen.
By the way, auch vegane Ernährung wäre für diesen Menschen ein no go. Viel zu fettreich.

 

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Ich nehm so 1-3 mal die Woche Methylcobalamin in Form kleiner Pastillen (1 Pastille = 1000 Mikrogramm B12) die des weiteren B6 und Folsäure enthalten. Und dann nehm ich je nach Gefühl 1-2 mal die Woche einen Vitamin B komplex, indem alle B Vitamine enthalten sind.

Ich war früher auch mehr als skeptisch gegenüber NEM. Mittlerweile empfinde ich sie als Bereicherung, da viele unserer Nahrungsmittel inhaltstechnisch so gut wie tot sind, egal ob Fleisch oder Gemüse.
Des weiteren nehm ich hochdosiertes Vitamin C und Vitamin D. Ich denke, und das ist nur mein persönliches Gefühl, dass es mir damit gut und sogar besser geht, als zu den Zeiten wo ich noch Fleisch gefuttert habe.
Für mich ist es wichtig auf meinen Körper zu hören und zu fühlen ob es ihm gut geht. Hab das Gefühl, je älter ich werde umso besser geht es mir