wenn du öfter in solche Situationen gerätst, heißt das wohl, daß du ein recht aktives Leben führst und oft von Menschen umgeben bist. ich meine, es gibt ja Leute, die aus den verschiedensten Gründen kaum mal raus gehen. und meistens haben sie dafür unangenehme Gründe. wärest du immer alleine zuhause, dann gäbe es keine Handystörer um dich herum. aber dann wärest du isoliert, und auf die Dauer ist das auch nicht schön. und es gäbe irgendeinen unangenehmen Grund für deine Isolation wie vielleicht Krankheit oder Arbeitslosigkeit oder sonstwas, was dich ans Zuhause bindet und dich nicht freilässt. mit anderen Worten: womöglich sind die Quatscher das kleinere Übel.
vllt. kannst du dich mit dieser mal etwas anderen Sichtweise etwas mit deinem aktuellen Erleben versöhnen. würde mich für dich freuen.