Na ja, Shavasana, die Endentspannung beim Yoga ist ja eigentlich keine Meditation in dem Sinne.
Wieso nicht?
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Na ja, Shavasana, die Endentspannung beim Yoga ist ja eigentlich keine Meditation in dem Sinne.
Wieso nicht?
Shavasana heißt übersetzt Leichenstellung. So makaber es klingen mag, wir üben dabei das "sterben". Die Ruhephase, wo sich Körper und Geist regenerieren können, um dann frisch und wach wieder herauszukommen - die Auferstehung
Diese Endentspannung dient unter anderem dazu, die freigesetzten Energien aufzunehmen und in den Nadis (den Energiekanälen) abspeichern zu können.. aus yogischer Sicht. Der Fokus wird auf Ruhe gesetzt und bei der Meditation auf "Aufmerksamkeit".. die Gedanken bündeln.
Nun ...Wer bitte beantwortet anderen 10 20 Fragen?
Wir sind hier nicht in der Schule.
Als ob hier irgendjemand was muss.
Wie kann ich denn erfahren, was Du denkst, was ich denken würde, und Dich dazu bringt, so etwas zu schreiben?Mich macht das noch ziemlich betroffen, was du über Menschen schreibst.