Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten und allenthalben sollte man erstmal versuchen zu ergründen, wie selbige wodurch zustande gekommen sind.
Sich ärztlich durchchecken lassen Gespräche mit selbigem führen, die Wohnung auf giftige Substanzen untersuchen lassen, sich Zeit für sich einräumen, Stress vermeiden usw.
Angst ist kein guter Ratgeber und magisches Denken und Personen, die einen darin noch zusätzlich bestärken, kann da verherrende Auswirkungen haben und annehmen.
Wenn dir das kopfmäßig weiterhilft, die Wohnung auszuräuchern, dann mach das. Wird evtl. einen kurzfristigen Placebo-Effekt hervorrufen.