Hallo Scott,
ich versuche mal, Dir eine Antwort zu geben.
Ich nacche seit einiger Zeit eine Psychotherapie. Meine Therapeutin hat mir gleich zu Beginn empfohlen, mit Meditation begleitend zu beginnen.
Für mich war das eine klasse Kombination, die mich sehr viel weiter gebracht hat (auch wenn ich nicht behaupten kann, erleuchtet zu sein )
Aber Meditation allein als eine Therapieform, zum Erlangen von innerer Ruhe und Gelassenheit und Umgang mit Streß?
Es kann sein, daß Meditation allein das bewirkt. Das kann man sicher nicht allgemein sagen, sondern das wird auch von Dir als Person abhängen.
Lieben Gruß
Juliane
ich versuche mal, Dir eine Antwort zu geben.
Ich nacche seit einiger Zeit eine Psychotherapie. Meine Therapeutin hat mir gleich zu Beginn empfohlen, mit Meditation begleitend zu beginnen.
Für mich war das eine klasse Kombination, die mich sehr viel weiter gebracht hat (auch wenn ich nicht behaupten kann, erleuchtet zu sein )
Aber Meditation allein als eine Therapieform, zum Erlangen von innerer Ruhe und Gelassenheit und Umgang mit Streß?
Es kann sein, daß Meditation allein das bewirkt. Das kann man sicher nicht allgemein sagen, sondern das wird auch von Dir als Person abhängen.
Lieben Gruß
Juliane