Hallo Namensvetter
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dann ist ja klar, was zu tun ist: die Durchblutung fördern, das heisst: Sport machen. Das Herz muß mehrere Male in der Woche über 120 gebracht und dort eine Weile gehalten werden und es muß so lernen, sich vollständig zu bewegen, das heißt die Durchblutung wieder herzustellen. Falls Dir der Arzt nix anderes sagt.
Ausserdem würde man ggf. Ernährungsweisen und Gewohnheiten ändern, die die Herzkranzgefässe verengen (Rauchen) oder aber generell die Gefässe schädigen (zuviel Salz, Fett, Zucker).
Und ganz wesentlich für das Problem finde ich, daß man eine Tablette immer nur als eine vorübergehende Lösung betrachtet und nach "natürlichen" Lösungen sucht. Aktiv. Das heißt auch, daß man z.B. Autogenes Training erlernt, um den Blutdruck selber regulieren zu können. Es ist nämlich eine Frage der Achtsamkeit, zu regulieren, wo die Drücke im Körper wie warum sind. Selbst bei der essentiellen Hypertonie regulieren Menschen so ihren Blutdruck und können so wenigstens auf einen Teil der Nebenwirkungen der Medikamente (Herz-, Gefäß- und Nierenschäden, weil ja die Krankheit nie angegangen wird) verzichten.
Falls Du also die Idee hast, das Gesundheitsproblem durch die Einnahme von etwas zu lösen: vergiß es. Man muß selber aktiv werden und ein Gefühl für das entwickeln, was da dieser Bluthochdruck ist. Wenn man das weiß, kann man auch den Blutdruck herunterregulieren. Man muß nur lernen, das vegetative Nervensystem zu beeinflussen. Da hilft Yoga, Meditation usw. genauso gut wie Autogenes Training.
lg
P.s.: und natürlich sollte man, gerade wenn man es am Herzen hat, lernen dieses zu spüren. Es zu bemerken, wie es schlägt und wie es stolpert, sich müht, und trotzdem noch kann. Einfach nur die Achtsamkeit auf's Herz legen und schon kann viel Heilung stattfinden.