Bibo
Sehr aktives Mitglied
#hallo ihr lieben
ich bin mir nicht sicher ob ich hier wirklich hilfe finde aber vielleicht einen austausch....
ich hab ein ziemliches problem wenn es um Körperkontakt/Berührung geht,... mir ist es sehr unangenehm wenn mich leute anfassen die ich nicht kenne oder bei denen ich nicht angefasst werden will.... dass ist schon länger so.... und es hat sich daraus leider ein muster entwickelt das ich aufgehört habe andere menschen zu berühren wenn ich nicht zu 100% sicher bin das die das auch wollen, sogar bei menschen die ich gern berühren würde bzw wo mich gern berühren würden kann ich das oft nicht zulassen, ich rede jetzt von so alltäglichen sachen wie umarumgen, mal jemanden am arm anfassen oder so dinge einfach die normal einfach passieren....
mir ist das heute erst wieder bewusst geworden wie sehr ich es verlernt habe oder vielleicht auch nie gelernt habe mit berührungen umzugehn automatisch zu wissen wann man sein gegenüber nur z.b. umarmen soll von sich aus und wann nicht... oder einfach nur mal die hand eines anderen zu nehmen wenns nötig ist oder wie auch immer....
das ganze hat schon auch emotionale aspekte ich bin sehr zurückhaltend, schüchtern, oft abweisend ohne es zu wollen, tu mich im umgang mit menschen eher hart, und hab oft das gefühl mir fehlt es an sozialer kompetenz (sorry für das großkotzige wort mir fällt nur leider kein treffenderer ausdruck ein) viele die mich nicht kennen halten mich für extrem gelassen, dabei ist das nur fasade, und auch für arogant, oder was weiß ich was noch alles, ich bin aber dahinter hoch sensible und will mich auch nur schützen vor allem deshalb weil ich eben sehr oft nicht weiß wie mit meinen mitmenschen umgehn, oder mir eben die übung fehlt wenn man so will....
kann man sowas eigentlich als erwachsener noch lernen also einfach sich im zwischenmenschlichen sozialen umgang leichter zu tun?
ich sollte vielleicht auch erwähnen das mir das natürlich auch Probleme bereitet wenn es darum geht z.b. seinem potenziellen partner näher zu kommen, da ich auch hier oft meine mein gegenüber würde es vielleicht nicht mögen wenn ich ihn anfasse oder es automatisch gar nicht erst mache und später dann bemerke das er das aber vielleicht sogar erwartet hat....
im normalen alltag macht mir das also noch kaum probleme aber wenn es dann um eben freundschaftliche, familiäre und auch liebestechnische nähe geht ... wobei ich sagen muss wenn ich dann mal weiß das der andere sich gern anfassen lässt und das passt dann gehts noch halbwegs... kommt natürlich auf die person und alles an.........
vielleicht gehts ja noch wem von euch so und es mag wer berichten oder hat sogar vorschläge was man da machen könnte...........
lg
Hi! Also ich finde dagegen eignetlich gar nichts einzuwenden: wenn Du Dich unwohl mit Körperkontakt fühlst, dann ist es halt solange so, wie es so ist. Dann geh dem Körperkontakt halt aus dem Weg. Das ist ok, daran ist nichts falsches. Einzig Dein Gedanke, dass es nicht ok wäre ist "problematisch", aber eigentlich auch nicht - es ist einfach ein Gedanke. Du kannst Dir einfach sagen: ok, es ist so, also ist es halt so. Na und? Andere finden andere Dinge unangenehm und meiden sie. Das ist nicht weniger gut oder schlecht. Gehe nicht irgendwelche Meinungen anderer auf den Leim, die Dir einreden, mit Dir sei war nicht in Ordnung. und jetzt glaubst Du, Du müsstest an Dir arbeiten, um Dich zu verbessern. Mit Dir ist alles in Ordnung, so wie Du jetzt fühlst. Du bist einfach ein Naturereigniss und darin kann Angst vor Körperkontakt ebenso vorkommen wie alles andere.