Hallo Naila,
ich bin neu und es steht mir nicht zu, schon zu antworten, obwohl ich mich hier nicht auskenne.
Aber etwas muss ich klarstellen:
Es ist unser gutes Recht, das 3. Auge zu öffnen. Normalerweise müsste die dafür zuständige Zirbeldrüse geöffnet sein, aber falsche Ernährung und Gifte haben sie verkalkt und ganz stark verkleinert. Das stärkste Gift sind Fluoride, die v.a. in den meisten Zahnpasten enthalten sind. Ohne das Öffnen der Zirbeldrüse können wir keine wirklichen spirituellen Fortschritte machen.
Es gibt im Internet viele gute Vorschläge, wie man den Körper und v.a. die Zirbeldrüse entkalken kann.
Übungen:
1. Stelle dir eine liegende Acht im Innern deines Kopfes (obere Kopfmitte) hinter dem 3. Auge, das sich zwischen den Augenbrauen befindet, vor. Visualisiere da, wo sich die Linien der Acht schneiden, die Zirbeldrüse als strahlend leuchtender Punkt. Die Acht besteht auch aus strahlendem Licht. Fokussiere die Acht einige Minuten lang. Dann folge den Linien der liegenden Acht, ab Zirbeldrüse in der Mitte der Acht nach rechts oben, nach unten, nach links oben, wieder nach unten, nach rechts ....
und nach einigen Minuten umgekehrt, also von der Mitte aus zuerst nach links unten. Es ist eine schwingende Bewegung. Und wenn du es schaffst, denke möglichst nicht dabei. Du darfst den Kopf leicht mitbewegen, wenn du möchtest.
2. Wenn du es gewöhnt bist, mit deinem Herzchakra zu arbeiten und es schon etwas geöffnet ist, mache Folgendes: Atme in deine Herzchakra (du kannst auch Energie vom Mittelpunkt der Erde und abwechselnd von der Urzentralsonne in dein Herzchakra atmen, einige Minuten lang) und sage dir in Gedanken, "Ich bin Liebe". Mache das einige Minuten. Fühle dabei Liebe.
Dann ziehe Energie (Licht und Liebe) mit Hilfe des Atems von deinem Herzchakra hoch in die Zirbeldrüse. Mache das einige Male. Dann lasse deinen Fokus eine Zeitlang auf der Zirbeldrüse ruhen.