hallo grinsekatze!
wenn du es dir selbst beibringen willst, versuche es einmal mit einer dvd! der vorteil zum buch oder cd ist der, das du dir genau die übungen anschauen kannst.
ich habe es auf diese weise gelernt und um sicher zu gehen ob ich es richtig mache habe ich dann einmal einen kursus gemacht und meine yogalehrerin hat mir versichert das ich es richtig mache.
lg. Eugenia
wenn du es dir selbst beibringen willst, versuche es einmal mit einer dvd! der vorteil zum buch oder cd ist der, das du dir genau die übungen anschauen kannst.
ich habe es auf diese weise gelernt und um sicher zu gehen ob ich es richtig mache habe ich dann einmal einen kursus gemacht und meine yogalehrerin hat mir versichert das ich es richtig mache.
lg. Eugenia