Yoga oder aktive Meditation ?

Ich habe gerade ein 30 minütiges yoga mit mady gemacht.
Ich wusste ja gar nicht dass man seinen körper so sehr fühlen kann.
Das war richtig wohltuendes stretching.
Meine Atmung hat nicht so richtig mitgemacht ich habe viel intensiver geatmet als sie.
Aber das war schon mal nicht schlecht.
 
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Ich habe gerade ein 30 minütiges yoga mit mady gemacht.
Ich wusste ja gar nicht dass man seinen körper so sehr fühlen kann.
Das war richtig wohltuendes stretching.
Meine Atmung hat nicht so richtig mitgemacht ich habe viel intensiver geatmet als sie.
Aber das war schon mal nicht schlecht.
Oh ja. :)
 
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