PanThau
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Also ich bin ja so einer, bei dem sich dehnungstechnisch einfach nix tut. Ich kann von hausaus in den halben Lotus, aber nur unter Schmerzen
Hab so monatelang meditiert, aber es hat sich einfach garnix getan. Bin für Asanas aber auch einfach zu faul... das is so zäh, im Gegensatz zu Kraft bzw Ausdauertraining. Ab morgen mach ich aber zumindest täglich die 5 Tibeter.
Hab so monatelang meditiert, aber es hat sich einfach garnix getan. Bin für Asanas aber auch einfach zu faul... das is so zäh, im Gegensatz zu Kraft bzw Ausdauertraining. Ab morgen mach ich aber zumindest täglich die 5 Tibeter.