Wie Darmflora ins Gleichgewicht bringen?

Nasti

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25. Dezember 2009
Beiträge
287
Hallo Ihr,

ich schon wieder.
Nachdem die letzten Monate der Stress noch gestiegen ist ist jetzt endlich Ruhe eingekehrt, mein system aber schachmatt!
Magen und Darm immer noch im Aufruhr - mehr denn je - und daduch Histamin am Anschlag und daher immer noch wenig Schlaf.

So, da ein Arzt, der mich ein Vermögen gekostet hat, diesbezüglich nicht hilft, außer dass er mir ein Probiotikum verschrieben hat, das ich noch nicht mal nehmen kann, weil es viele Stämme hat, die bei einem Histaminproblem gar nicht gehen, muss ich es alleine angehen.

Alles, was so gut wäre für den Darm, milchsauervergorene Lebesmittel zb, oder Biterstofft etc etc geht alles nicht wegen HIT.
Ich nehme sogar 2 gute Probiotika Darmflora Plus von Sanatura und Bioflor HIT von Fürstenmed. Das nahm ich aber sogar eine Woche noch vor dem Darmfloracheck , dennoch waren die guten zuwenig, und die schlechten zu viel.

Was kann ich noch tun, um die Fäulnisbakterien loszuwerden ? (hab eine sauteure Analyse machen lassen, was da so alles in meinem Darm ist.. )
Ich nehme fangocur, wenn nicht fangocur, dann Panaceo.
Oliveblattextrakt, Curcuminkapslen.
Manchmal Flohsamenschalen (vertrag die nicht so gut, weil sie halt im Magen aufgehen, das Volumen erhöhen, und ich dann wieder mit Histaminausschüttung reagiere)

Fällt auch noch was ein, was ich tun könnte?
Wenn ich das nämlich in Griff kriegen würde, dann würde ich schnell wieder gut schlafen und endlich wieder aufbauen, ich bin so schrecklich dünn, dass ich mittlerweile echt drunter leide. Nehme es aber auch als Aufgabe in Selbstakzeptanz.
Dennoch, es ist ja nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern mir fehlt auch meine Kraft.

Habt ihr Ideen?
Vielen Dank!
Nasti
 
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PS. die Blähungen sind auch unerträglich... Bis Mittag geht es noch , ab Nachmittag aber wirklcih nervig, und wenn die Blähungen arg sind selbst wenn sie nachts nicth mehr sind, schlafe ich nicht. Ich schütte dann wie wild Histamin aus, auch wenn ich mich pipifein an die Diät halte.
 
Hallo Ihr,

ich schon wieder.
Nachdem die letzten Monate der Stress noch gestiegen ist ist jetzt endlich Ruhe eingekehrt, mein system aber schachmatt!
Magen und Darm immer noch im Aufruhr - mehr denn je - und daduch Histamin am Anschlag und daher immer noch wenig Schlaf.

So, da ein Arzt, der mich ein Vermögen gekostet hat, diesbezüglich nicht hilft, außer dass er mir ein Probiotikum verschrieben hat, das ich noch nicht mal nehmen kann, weil es viele Stämme hat, die bei einem Histaminproblem gar nicht gehen, muss ich es alleine angehen.

Alles, was so gut wäre für den Darm, milchsauervergorene Lebesmittel zb, oder Biterstofft etc etc geht alles nicht wegen HIT.
Ich nehme sogar 2 gute Probiotika Darmflora Plus von Sanatura und Bioflor HIT von Fürstenmed. Das nahm ich aber sogar eine Woche noch vor dem Darmfloracheck , dennoch waren die guten zuwenig, und die schlechten zu viel.

Was kann ich noch tun, um die Fäulnisbakterien loszuwerden ? (hab eine sauteure Analyse machen lassen, was da so alles in meinem Darm ist.. )
Ich nehme fangocur, wenn nicht fangocur, dann Panaceo.
Oliveblattextrakt, Curcuminkapslen.
Manchmal Flohsamenschalen (vertrag die nicht so gut, weil sie halt im Magen aufgehen, das Volumen erhöhen, und ich dann wieder mit Histaminausschüttung reagiere)

Fällt auch noch was ein, was ich tun könnte?
Wenn ich das nämlich in Griff kriegen würde, dann würde ich schnell wieder gut schlafen und endlich wieder aufbauen, ich bin so schrecklich dünn, dass ich mittlerweile echt drunter leide. Nehme es aber auch als Aufgabe in Selbstakzeptanz.
Dennoch, es ist ja nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern mir fehlt auch meine Kraft.

Habt ihr Ideen?
Vielen Dank!
Nasti
Ich kenne das Problem nur allzu gut.

Mir hat am besten geholfen, Zucker, alle Weizen- und Milchprodukte mal wegzulassen, Einige Wochen hab ich nur Reis und Kartoffeln gegessen, ev. ein wenig gedünstetes Gemüse dazu, welches nicht bläht.
Morgens Haferflockenbrei, der wirkt Wunder!
 
Hallo Ihr,

ich schon wieder.
Nachdem die letzten Monate der Stress noch gestiegen ist ist jetzt endlich Ruhe eingekehrt, mein system aber schachmatt!
Magen und Darm immer noch im Aufruhr - mehr denn je - und daduch Histamin am Anschlag und daher immer noch wenig Schlaf.

So, da ein Arzt, der mich ein Vermögen gekostet hat, diesbezüglich nicht hilft, außer dass er mir ein Probiotikum verschrieben hat, das ich noch nicht mal nehmen kann, weil es viele Stämme hat, die bei einem Histaminproblem gar nicht gehen, muss ich es alleine angehen.

Alles, was so gut wäre für den Darm, milchsauervergorene Lebesmittel zb, oder Biterstofft etc etc geht alles nicht wegen HIT.
Ich nehme sogar 2 gute Probiotika Darmflora Plus von Sanatura und Bioflor HIT von Fürstenmed. Das nahm ich aber sogar eine Woche noch vor dem Darmfloracheck , dennoch waren die guten zuwenig, und die schlechten zu viel.

Was kann ich noch tun, um die Fäulnisbakterien loszuwerden ? (hab eine sauteure Analyse machen lassen, was da so alles in meinem Darm ist.. )
Ich nehme fangocur, wenn nicht fangocur, dann Panaceo.
Oliveblattextrakt, Curcuminkapslen.
Manchmal Flohsamenschalen (vertrag die nicht so gut, weil sie halt im Magen aufgehen, das Volumen erhöhen, und ich dann wieder mit Histaminausschüttung reagiere)

Fällt auch noch was ein, was ich tun könnte?
Wenn ich das nämlich in Griff kriegen würde, dann würde ich schnell wieder gut schlafen und endlich wieder aufbauen, ich bin so schrecklich dünn, dass ich mittlerweile echt drunter leide. Nehme es aber auch als Aufgabe in Selbstakzeptanz.
Dennoch, es ist ja nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern mir fehlt auch meine Kraft.

Habt ihr Ideen?
Vielen Dank!
Nasti

Mein Partner hat das gleiche Problem gehabt. Such Dir Probiotika mit Bakterien, die bei Histaminintoleranz gut sind, und nimm die mal mindestens drei Monate. Das braucht viel Zeit, nach einer Woche ist da noch gar nichts.
Fürs zunehmen Dinkelgriesbrei, hat mein Partner damals jeden Tag gegessen, der hat ihm gut getan.
 
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Mein Partner hat das gleiche Problem gehabt. Such Dir Probiotika mit Bakterien, die bei Histaminintoleranz gut sind, und nimm die mal mindestens drei Monate. Das braucht viel Zeit, nach einer Woche ist da noch gar nichts.
Fürs zunehmen Dinkelgriesbrei, hat mein Partner damals jeden Tag gegessen, der hat ihm gut getan.

ich nehme die guten Probiotika seit JAHREN, wirklich gute.. nicht erst eine woche.... was ich jetzt mache, ich lass wirklich das tierische eiweiß so gut wie weg, blöderweise kann ich kein pflanzliches essen (histamin), aber mal 14 tage total basisch ernähren, wird jetzt den Eiweißmangel nicht gravierend verschlimmern... vielleicht kann ich damit ja die schlechten Bakterien verscheuchen....
 
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