Hallo,
bei mir wurde festgestellt, daß ich von Geburt an eine Hüftfehlstellung habe. Daher rühren auch die Kreuzschmerzen, die immer mehr werden.
Jetzt komm ich scheinbar nicht mehr rum, meine Muskeln aufzubauen, damit ich meine Knochen entlaste.
Was könntet Ihr einen Sportmuffel wie mir empfehlen? Und wie kann man Spaß am Sport entwickeln???
l.g. glasklar
bei mir wurde festgestellt, daß ich von Geburt an eine Hüftfehlstellung habe. Daher rühren auch die Kreuzschmerzen, die immer mehr werden.
Jetzt komm ich scheinbar nicht mehr rum, meine Muskeln aufzubauen, damit ich meine Knochen entlaste.
Was könntet Ihr einen Sportmuffel wie mir empfehlen? Und wie kann man Spaß am Sport entwickeln???
l.g. glasklar