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Welche Atemtechniken praktiziert ihr regelmäßig? Welche Erfahrungen habt ihr damit?

Dieses Thema im Forum "Atmung" wurde erstellt von Stevoo, 8. März 2017.

  1. Azurblau

    Azurblau Sehr aktives Mitglied

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    Beiträge:
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    ..............
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    Die Atmung ja ich weis :d
     
  2. MelodiaDesenca

    MelodiaDesenca Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    1.915
    Ort:
    Wien
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    Mit "etwas" Verspätung möchte ich Danke für die interessante Diskussion und Links zu dem Thema sagen. :)
    Ich habe vor etlichen Wochen hier reingelesen und das Video mal angeclickt und die Übungen nun ab und zu vor mein eigentliches Yogaprogramm eingebaut und bin begeistert, es ist eine echte Frischzellenkur und man wird in der Tat viel biegsamer. Zusätzlich verstärken sich für mich die positiven Effekte der Yogaübungen nochmals. (y)

    Zwar mache ich es nicht täglich, weil mein Sportprogramm recht stark variiert (Kickboxen, Krafttraining, Yoga), aber mehrmals die Woche und möchte nicht mehr darauf verzichten. Darum reiche ich das :danke:heute nach, denn der Thread war eine echte Entdeckung und Bereicherung für mich.
     
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