K
Kinnaree
Guest
Kommt mir bekannt vor... nicht verzagen, ich habs mit 40 geschafft und kann jetzt ziemlich gut schwimmen - es ist nie zu spät, eine Angst aufzulösen.Kara schrieb:Zudem kann ich nicht schwimmen, weil ich Angst vor dem Ertrinken habe.
Ich hab nur einen Vorschlag für dich, der aus mir selbst kommt und aus meinem Erleben. Ich hab das mit Schreiben gelöst. Ich hab mich hingesetzt und einfach mitgeschrieben, was mir an Bildern durch den Kopf gerast ist, in mein Tagebuch. Wenn ich das Gefühl hatte, da ist etwas, das muß ich mir anschauen, denn da liegt etwas drunter. Da entstand dann so eine Art Dialog, der immer ziemlich viel geklärt hat. Was du aufschreibst, verarbeitest du...
Vielleicht hast du aber auch eher Zugang mit Malen - das geht sicher auch.