Glaub, das ist wohl von Typ zu Typ verschieden und so einfach ist da keine pauschale Antwort möglich.
Stress, zuwenig Schlaf und falsche Ernährung sind sicherlich wichtige Faktoren, die das ganze mitbestimmen.
Gönn deiner Haut genügend Schlaf, frische Luft, und auch mal ne Auszeit von allzuviel Cremes und Kosmetika. Ich gehe zwar ungern ungeschminkt zur Arbeit, aber wenn ich frei habe und zuhause bin, lass ich die Schminke weg. Ich versuche auch, nicht allzuviel zu cremen. Glaube, dass das die Haut "abhängig" macht.
Generell ist zuviel Zucker schlecht für die Haut.
Bei mir hab ich persönlich den Eindruck, dass mir Schwitzen hilft. Durch meinen Beruf bewege ich mich viel und schwitze stark bei der Arbeit (unterrichte Tanz). Irgendwie hab ich den Eindruck, dass das meiner Haut gut tut. Anfänglich hat es mein Hautbild stark verschlechtert, aber dann ging es dann bergauf, nachdem der ganze Mist mal rausgeschwitzt war. Kann aber auch nur ne individuelle Erfahrung sein, das weiß ich nicht.