lulufromtheblock
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Yogurette, herrliches Zitat! Mein Lachpensum für heute dürfte wohl schon erfüllt sein ;-)
lulufromtheblock, die Ursachen können sehr vielfältig sein. Schau dich einfach mal um, probiere einiges aus, um herauszufinden, was schlussendlich am besten hilft. Manchmal hilft Sport…manchmal auch Dehnübungen…oder du kannst auch mal bei der Apotheke nach natürlichen Mitteln fragen, die helfen können. Es gibt auf Rückenschmerzen sowieso keine pauschale Antwort, wie man diese am besten und schnellsten loswerden kann. Wenn sie schon chronisch auftauchen, ist ein Gang zum Arzt wohl unerlässlich. Aber das scheint bei dir ja nicht der Fall zu sein bzw. hast du die Rückenschmerzen erst seit kurzem, falls ich das richtig verstanden habe?
estofthesun, Strecken sollte man sowieso immer dann, wenn man mal länger gesessen ist, egal ob in der Arbeit, nach einer längeren Autofahrt oder auch im Zug oder Flugzeug bei längeren Reisen (die jetzt wohl eh eher ins Wasser fallen!? ;-)) Leider kommt das viel zu kurz (bei mir inklusive), wobei es doch eigentlich super angenehm ist, sich zu strecken Das könnte man ruhig mal öfters machen.
Ich denke auch, dass man im Endeffekt selber beobachten muss worauf der eigene Körper positiv reagiert. Dehnübungen baue ich nun seit einiger Zeit in Form von Yoga Sessions in meinen Alltag ein. Das tut mir gut. Was genau meinst du mit natürlichen Mitteln? Zu deiner Frage jedoch, nein die Rückenschmerzen sind neu, also gar nicht chronisch. Und auch noch nicht ganz weg, trotz Yoga, aber ich nehme mal an, dass das ein wenig Zeit und Geduld braucht um erste Erfolge zu beobachten - wie sowieso das meiste im Leben