topeye
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Sooo viel ist es tatsächlich nicht, denn in Kürbiskernen, Hülsenfrüchten und Kakao ist vergleichsweise sehr viel mehr enthalten.
Brennnesseln sind übrigens auch tolle Magnesiumlieferanten.
Ja ich habe gelesen dass Bananen teils überbewertet wurden...habs auch nur wegen dem Hafer-Bananenblues geschrieben und den andern Bananenspezifischen Vorzügen