Hallo Lumen
Finde ich eine gesunde Einstellung
Beim Vitamin D und auch C (aus Acerolakirsche) (+ Reishi, Cordyceps, Hericium, Magnesium, Bierhefe, Jiaogulan, Aronia (in der Vielfalt liegt die Würze
) mache ich halt eine Ausnahme, weil ich es bisher nicht schaffte, mit dem rauchen aufzuhören. Ist klar dass es mehr bringen würde dieses Laster aufzugeben, als sämmtliches "Zusatzfutter" wie Du so schön sagst
Die Erklärung mit dem Winterschlaf in den uns mangelndes Vitamin D bringt und den Umstand, dass es der Körper sonst von nirgens genügend kriegt, finde ich halt derart einleuchtend, dass ich da nicht widerstehen kann
Immerhin weicht die offizielle Ernährungsberatungsstelle DGE
erstmals von ihrem bisherigen Kurs; alles sei in einer ausgewogenen Ernährung bereits enthalten ab und empfiehlt zusätzlich Vitamin D zu sich zu nehmen (wenn auch nur 800IE).
Manchmal werden ja auch zu Unrecht einem Supplement seine Vorteile aberkannt. Wie das gehen könnte habe ich
hier bei #22 zu veranschaulichen versucht.
Auch wenn ich wenig von Verschwörungstheorien halte, so ist eines sicher, dass die Pharmaindustrie einerseits alljährlich ihre Gewinnziele höher steckt und andererseits verspricht immer effizienter zu heilen, was sich kaum vereinigen lässt. Ein billiges und trotzdem sehr wirksames Mittel wie Vitamin D würde einen Strich durch diese ohne hin schon falsche Rechnung machen, darum denke ich, werden bald Studien gestartet, die zum Ziel haben, die Schädlichkeit der Vitamin D Supplementierung "nachzuweisen".
Ich fühle mich jedenfalls seit ich mit Jiaogulan vor zwei Jahren anfing wesentlich besser. Der Blutdruck hat sich normalisiert, habe von 100 auf 92 Kilo abgenommen, bin weniger gereizt, schlafe Abends nicht mehr sofort ein vor dem Fernseher, habe weniger Hautprobleme, bin nicht mehr depressiv, bin den Reflux bzw das Sodbrennen losgeworden, habe mehr Energie, habe keine Muskel- und Gelenkwewehchen mehr und seit ich Vitamin D nehme schmerzt mein Steissbein nun endlich, ein Jahr nach meinem Rodelunfall nicht mehr... und all das ohne die Krankenkasse zu strapazieren
Lg
Tobi
