Vergänglichkeit der Gefühle

[Mosoluerwi]

Um Mitgefühl empfinden zu können, Toleranz, Vergebung und Geduld üben und die Wut verfliegt.
(sinngemäß: soweit ich informiert bin: Dalai Lama, Kleines Buch der inneren Ruhe)

alles Liebe

 

[Mosoluerwi]

Sie sind nicht vergänglich .....

Mit der täglichen samarpan-meditation wandeln sie sich und nehmen nicht mehr den Raum und die
Zeit ein, die sie einst liebevoll brauchten.
Samarpan-meditation wandelt von alleine - das weckte Neugier und die Bereitschaft, diese diszipliniert,
regelmäßig zu praktizieren. Der eigenen Seele begegnen, sie kennenlernen.

alles Liebe

 

[Mosoluerwi]

In dem Gefühl der Traurigkeit die Chitta (Aufmerksamkeit) wieder und wieder
auf das Kronen-Chakra richten.

alles Liebe

 

[Mosoluerwi]

Krishna zu Arjuna in der Bhagavad Gita Vers 2 - 14



Wenn du dich schlecht fühlst, dich sorgst, viel grübelst, wenn du dich verletzlich, traurig, einsam oder wütend fühlst,

lohnt es sich, den Empfindungen mal auf den Grund zu gehen.

Die Empfindungen haben einen Anfang und ein Ende. Bleibe duldsam.
Krishna zu Arjuna in der Bhagavad Gita Vers 2 - 14

Es ist völlig normal, dass wir den Impuls verspüren, den Gefühlen, die uns aus der Bahn werfen, auszuweichen, sie zu verdrängen,
dass wir sie ganz schnell wieder loshaben wollen.

Was passiert, wenn wir uns allzu schnell abwenden von unseren "negativen" Empfindungen?

Sie brodeln im Untergrund, wir tragen sie mit uns, obwohl wir sie vorübergehend vielleicht nicht bewusst fühlen, sie nicht sehen, dennoch sind sie da.

Dieses permanente Mittragen von diffusen, dunklen, nicht integrierten Gefühlen macht in uns dauerhaft Anspannung, Stress und Angst.


Die gute Nachricht hat Krishna schon vor langer langer Zeit für uns gehabt: jede Empfindung ist vergänglich.

Gehe durch. Stell dich. Fühle.

Und du wirst sehen, dass du mit etwas Übung nachhaltig lernst, mit jedem Gefühl umzugehen, ohne dass es dich umhaut.

Ein achtsames "Durchhalten" schärft deine Sinne, nach einiger Zeit ist echte Intuition möglich und du erkennst glasklar,
worum es wirklich geht und was du brauchst.
(Krishna zu Arjuna in der Bhagavad Gita Vers 2 - 14)

Ein liebevolles, fürsorgliches, umsorgendes und geduldiges Wahrnehmen der eigenen Gefühle.
Sich Zeit nehmen dafür.
Sich hinsetzen, hinlegen etc. und ein- und ausatmend liebevoll fühlend. Die Aufmerksamkeit/Chitta auf
das Kronenchakra richten.
Die Wirklichkeit der Gefühle wahrnehmen. Die Wirklichkeit des Kommens und des Gehens der eigenen
Gefühle.

alles Liebe

 

[Mosoluerwi]

Wenn die Achtsamkeit
etwas Schönes berührt,
offenbart sie dessen Schönheit.

Wenn die Achtsamkeit
etwas Schmerzvolles berührt,
wandelt sie es um und heilt es.
(Volksweisheit)

alles Liebe

 

[Mosoluerwi]

Die Seele ist Dein Tempel. Halte sie heilig und rein.
(Mosoluerwi)

Die Selbsterkenntnis der Seele mit der samarpan-meditation liebevoll erleben.
Es wandelt das Innere und das Äußere.

alles Liebe

 

[Mosoluerwi]

Da das Verlangen endlos ist, werden wir nicht dadurch glücklich, daß wir bekommen was wir wollen, sondern dadurch, daß wir nichts mehr brauchen, was der äußeren Welt angehört.
(Patanjali)

 

[Mosoluerwi]

Den Anfang im Ende finden.

alles Liebe

 

[Mosoluerwi]

Wenn wir Selbstverwirklichung erlangt haben und regelmäßig meditieren, findet eine Veränderung in unserem Denken statt.

Wir beginnen positiv zu denken. Unser Denken wird sich nicht nur in Bezug auf unser Leben, sondern auf alles positiv auswirken.

Wir mögen negative Gedanken bekommen, aber diese werden ähnlich einer Luftblase nur für kurze Zeit überdauern.

Die Erinnerungen der Vergangenheit beginnen zu verblassen und unser Geist verweilt immer in der Gegenwart

 

[Mosoluerwi]

Der Zeitpunkt der Bearbeitung des vorherigen Beitrages ist abgelaufen.

Ich kann es nicht selber machen.

Schwer in Sprache zu fassen. Habe es anfangs selber nicht geglaubt und mir doch die
Zeit dafür genommen. Ohne Erwartungshaltungen ......

Samarpan-meditation (ca. 2 1/2 Jahre) täglich. Das Bitten um Selbtverwirklichung.
Selbstverwirklichung in der Annahme/Wahrnehmung/Hingabe etc.
eine reine und heilige Seele zu sein. Die Aufmerksamkeit/Chitta ist auf dem
Kronen-Chakra.
Die Aufmerksamkeit im Alltäglichen innen gerichtet halten, also auf das Kronen-Chakra - wird
wieder und wieder und wieder etc. vergessen.

In kleinen Schritten geht Vergangenes (Gedanken und Gefühle) vorüber. Es fühlt sich bedeutungsloser an - in kleinen Schritten.
Es sollte/soll jedoch nicht die Absicht/das Ziel der samarpan-meditation sein;
in dieser halben Stunde geht es nicht darum, etwas erreichen zu wollen;
eigene Erwartungshaltungen in dieser halben Stunde loslassen.

alles Liebe