Sukshma Vyayama

L

lumen

Guest
Hallo Ihr interessierten,

wenn ihr möchtet ich habe eine Vidoeanleitung über Shuksham vyayama gefunden.
Es sind relativ einfache Techniken...Atmung , Meridiansystem aktivieren....

Es beginnt mit dem Nacken öffnen....gefällt mir sehr gut...die Verbindung zwischen Kopf und dem Rest des Körpers.. ...


:)
 
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