Ständig müde, Energieblockade?

Kühlschrank

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Ich bin fast immer müde, obwohl ich 8 bis 12 Stunden Schlaf bekomme, ich habe es mit einer Ernährungs Umstellung versucht, und auch viele Lebensmittel probiert, die laut Internet gegen Müdigkeit helfen.

Wenn ich müde bin, bin ich weniger aufmerksam, nicht besonders gesprächig, und eher ein stiller Beobachter meiner Umwelt, da ich einfach keine Lust habe, am Geschehen teilzunehmen.

Bei einem Arzt war ich auch schon, blutergebnisse waren alle in Ordnung.

Wäre es möglich das ich eine Energieblockade habe?

Was kann ich selber tun um meine lebensenergie wieder richtig fließen zu lassen?

An wen kann ich mich wenden, der die lebensenergie wieder richtig fließen lassen kann?

Ich habe im Internet gelesen, das TCM, kinesiologie oder auch akupunktur mir dabei helfen können.
 
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Ich bin fast immer müde, obwohl ich 8 bis 12 Stunden Schlaf bekomme, ich habe es mit einer Ernährungs Umstellung versucht, und auch viele Lebensmittel probiert, die laut Internet gegen Müdigkeit helfen.

Wenn ich müde bin, bin ich weniger aufmerksam, nicht besonders gesprächig, und eher ein stiller Beobachter meiner Umwelt, da ich einfach keine Lust habe, am Geschehen teilzunehmen.

Bei einem Arzt war ich auch schon, blutergebnisse waren alle in Ordnung.

Wäre es möglich das ich eine Energieblockade habe?

Was kann ich selber tun um meine lebensenergie wieder richtig fließen zu lassen?

An wen kann ich mich wenden, der die lebensenergie wieder richtig fließen lassen kann?

Ich habe im Internet gelesen, das TCM, kinesiologie oder auch akupunktur mir dabei helfen können.


Es kann durchaus sein, dass du zuviel schläfst. 8 Stunden sind schon ok, aber wenn ich 12 Stunden schlafe, komm ich dann auch nur schwer in die Gänge. Versuch mal nicht mehr als 8 Stunden zu schlafen oder vielleicht sogar weniger und morgens gleich nach dem Aufstehen ein wenig Bewegung zu machen - 10 Minuten reichen. Schnurspringen, Hampelmannhüpfen oder einfach einmal um den Block laufen, damit der Kreislauf in Schwung kommt.

Was machst du denn beruflich? Ist das eine schwere körperliche Arbeit?
 
Es kann durchaus sein, dass du zuviel schläfst. 8 Stunden sind schon ok, aber wenn ich 12 Stunden schlafe, komm ich dann auch nur schwer in die Gänge. Versuch mal nicht mehr als 8 Stunden zu schlafen oder vielleicht sogar weniger und morgens gleich nach dem Aufstehen ein wenig Bewegung zu machen - 10 Minuten reichen. Schnurspringen, Hampelmannhüpfen oder einfach einmal um den Block laufen, damit der Kreislauf in Schwung kommt.

Was machst du denn beruflich? Ist das eine schwere körperliche Arbeit?

Manchmal sind 12 Stunden wirklich zu viel Schlaf, aber manchmal brauche ich es, und fühle mich danach wohl :)

Ich arbeite täglich in einer Werkstatt, 3 Stunden am Tag.
Leichte Arbeit, Schrauben in Tüten einpacken und Etikett draufkleben.
 
Ich bin fast immer müde, obwohl ich 8 bis 12 Stunden Schlaf bekomme, ich habe es mit einer Ernährungs Umstellung versucht, und auch viele Lebensmittel probiert, die laut Internet gegen Müdigkeit helfen.

Wenn ich müde bin, bin ich weniger aufmerksam, nicht besonders gesprächig, und eher ein stiller Beobachter meiner Umwelt, da ich einfach keine Lust habe, am Geschehen teilzunehmen.

Bei einem Arzt war ich auch schon, blutergebnisse waren alle in Ordnung.

Wäre es möglich das ich eine Energieblockade habe?

Was kann ich selber tun um meine lebensenergie wieder richtig fließen zu lassen?

An wen kann ich mich wenden, der die lebensenergie wieder richtig fließen lassen kann?

Ich habe im Internet gelesen, das TCM, kinesiologie oder auch akupunktur mir dabei helfen können.


nimmst du Medikamente die als Nebenwirkung vielleicht Müdigkeit verursachen.?
ansonsten ist das Problem auf energetischen Ebene, Kinesiologie könnte allgemein helfen.
 
Ich habe auch immer gedacht, ich bräuchte viel Schlaf. Aber: wenn ich mal eine Nacht gar nicht schlafe, oder auch nur 6 Stunden, bin ich fitter!
Vielleicht wäre eine Ausdauersportart gut für Dich? Also Bewegung?
Hast du mal Dein Blut testen lassen, ob da alles ok ist, also kein Eisenmangel oder so vorliegt?
 
Ich bin fast immer müde, obwohl ich 8 bis 12 Stunden Schlaf bekomme, ich habe es mit einer Ernährungs Umstellung versucht, und auch viele Lebensmittel probiert, die laut Internet gegen Müdigkeit helfen.

Wenn ich müde bin, bin ich weniger aufmerksam, nicht besonders gesprächig, und eher ein stiller Beobachter meiner Umwelt, da ich einfach keine Lust habe, am Geschehen teilzunehmen.

Bei einem Arzt war ich auch schon, blutergebnisse waren alle in Ordnung.

Wäre es möglich das ich eine Energieblockade habe?

Was kann ich selber tun um meine lebensenergie wieder richtig fließen zu lassen?

An wen kann ich mich wenden, der die lebensenergie wieder richtig fließen lassen kann?

Ich habe im Internet gelesen, das TCM, kinesiologie oder auch akupunktur mir dabei helfen können.

Freust du dich morgens auf den Tag?
 
Ich bin fast immer müde, obwohl ich 8 bis 12 Stunden Schlaf bekomme, ich habe es mit einer Ernährungs Umstellung versucht, und auch viele Lebensmittel probiert, die laut Internet gegen Müdigkeit helfen.

Wenn ich müde bin, bin ich weniger aufmerksam, nicht besonders gesprächig, und eher ein stiller Beobachter meiner Umwelt, da ich einfach keine Lust habe, am Geschehen teilzunehmen.

Bei einem Arzt war ich auch schon, blutergebnisse waren alle in Ordnung.

Wäre es möglich das ich eine Energieblockade habe?

Was kann ich selber tun um meine lebensenergie wieder richtig fließen zu lassen?

An wen kann ich mich wenden, der die lebensenergie wieder richtig fließen lassen kann?

Ich habe im Internet gelesen, das TCM, kinesiologie oder auch akupunktur mir dabei helfen können.

CFS - die unsichtbare Krankheit. Es gibt in Österreich nur eine handvoll Ärzte die das als Krankheit akzeptieren. Es wird immer noch rumgeforscht, warum diese Krankheit entsteht. In Amerika längst anerkannt, kämpft man hier darum. Alle Ärzte tun dies als psychische Krankheit ab. Ein normales Blutbild bringt keine Ergebnisse. Es braucht zumindest noch eine Abklärung, ob ein Immunschaden vorliegt. Ich gebe gerne eine Adresse eines Wahlarztes in Wien weiter, der zwar völlig überlaufen ist, aber sich bemüht, zu helfen.
Ich nehme an, dass zb Bewegung deine Beschwerden nicht lindert, genauso wie du übermässige lange Erholungszeiten nach Betätigung benötigst.

LG
 
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Hallo, @Kühlschrank, ich schließe mich den Tipps all meiner Vorredner an, und möchte, falls du bei diesem Arzt nicht schnell einen Termin kriegst oder er dir zu kostspielig ist, dir auch Ernährung nach Anthony William (Medical Medium) ans Herz legen. Der ist gerade auf solche Sachen wie CFS spezialisiert, seine Vorträge gibt's auch in deutscher Übersetzung auf YouTube. Er hat wirklich hilfreiche neue Ansätze, gerade bei diesen mysteriösen, chronischen Geschichten, wo man nicht weiß, woher sie wirklich kommen. Und wo dann alles in die psychische Ecke geschoben wird. (Gut, ein kleinerer oder größerer Teil mag immer von dort kommen.)

Alles Gute Dir!:)
 
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