Liebe/r dilek100,
du hast eine tiefsitzende Angst/Verletzung in dir und die schwingt bei allem mit und findet ihre Bestätigung. Selbst bei Menschen, die wirklich nur helfen wollen schreckst du zurück. Es ist deine Angst und du kannst sie genauso wieder auflösen, wie du sie einst erschaffen hast.
Fang einfach mal an, ganz bewußt Dinge anzufassen und zu erfüllen. Wie fühlen sich Blätter an? Streichel damit mal über deinen Arm - lass die empfindung zu und genieße sie. Wie fühlt sich ein Stein an? Schau mal auf den Boden und heb einen auf. Fühle ihn und erfreue dich einfach daran. Wie fühlt sich Wasser an? Achte beim Duschen darauf, wie das Wasser an dir hinunter läuft. Vielleicht spürst du einen einzelnen Wassertropfen, wie er sich seinen Weg sucht.
Wie fühlt sich eine Blume an? Berühre sie ganz ´sanft und streichel mit ihr mal ganz sanft deine Arm, deine Wange, Hals und deine Beine und Füße. Wie fühlt sich das an? Dann suche Dir einen Baum, berühre ihn, fühle ihn. Wie fühlt er sich an? Was mag wohl im inneren des Baumes vor sich gehen? Was fühlt der Baum? Was fühlst du?
Dann suche dir etwas wo du mit Menschen in Kontakt kommst und mit dir selbst. Vielleicht Yoga, Thai Chi oder Meditation. Etwas Friedliches.
Dann geh mal zu einer Massage. Auch wenn du erstmal zurück schreckst, lass es einfach gesehen und du wirst spüren wie gut es dir tut!
Es ist dein "Schmerz", deine "Angst" und du kannst durch deine "Vertauen", deinen "Mut" und "Liebe" auflösen/heilen.
liebe Grüße
Alesius