Hallo,
ich habe mich für einen Qi Gong-Kurs angemeldet, um es mal auszuprobieren. Hat jemand schon damit Erfahrungen gemacht, wie es sich gesundheitlich auswirkt, z.B. bei Rückenbeschwerden (Bandscheibenvorfall)? Meinen 12jährigen Sohn nehme ich auch mit, da er ständig an den Fingernägeln knabbert, in der Hoffnung, dass es ihn mehr zentriert?
lg Siriuskind
Grüß Dich Siriuskind!!
Hier habe ich einige Videos für Dich und weitere Qi-Gong Interessentinnen gefunden. Dieses untere Video scheint Neu zu sein und ist auch auf Deutsch. Die die ich normalerweise fand, sind in Englisch, da es da mehr zu sehen gibt. Auch viele Chinesische Meister, zeigen Übungen die sehr einfach aber sehr effektiv sind, im Energie aufbau, nur sind diese Videos in der Englischen sprache.
Ich hatte mich damals auch in einen Kurs interessiert, aber wollte Mich vorher informieren, wie so was ab läuft so ging ich in die Stadt Bibliothek und da gab es kein einziges Video darüber, entweder waren sie alle ausgeliehn oder schwer zu bekommen. So die letzte Alternative war youtube! Da gibts so gut wie alles an Qi-Gong übungen!
Ich hab mir da mal welche kopiert, um sie dann mir jederzeit auf dem DVD anzusehen, um die Übungen zu machen. Funktioniert Prima, nur ist es Besser, meines erachtens, wenn man es in einem Kurs mit macht, denn da muss man halt mit machen, so lange es die anderen machen ohne früher ab zu brechen. Wie schon gesagt, es kommt wiedermal auf den Kurs drauf an, wie die oder was die da machen um mitmachen zu können.
Die AOK Übernimmt jetzt auch die Kosten, eigendlich schn länger, denk ich mal. So, und nun zu den Filmen.
...die die einen langsammeren Rechner haben, ihr könnt auf das youtube Logo, unten Rechts anklicken, um auf die Originelle Seite des Filmes zu kommen oder wie auch immer, den Film auch hier sich an zu sehen.
Gute Unterhaltung damit!
Qigong Hamburg - Krankenkassen-Beteiligung
.... QI GONG IN HAMBURG: Der Dt. Dachverband (Zentrale Hamburg) bietet laufend Qigong-Unterricht mit Qualitätssiegel Weiterbildung Hamburg an. Qigong-Kurs-Gebühren werden von Krankenkassen in Hamburg bis 100% erstattet! Ausbilder Dr. Langhoff hat Qigong-DVDs in Hamburg-Othmarschen erstellt. Sie dienen dem Üben zuhause und sind online kostenlos downloadabar:
www.qigong-dachverband.org. Persönliche Beratung: (040) 2102123 oder
s.langhoff@tai-chi-zentrum.de. ....
Das mit deinem Sohn und seinen Fingernägel Knabbern, des hab ich auch!
Diese folgende Übung, (Englisch) beseitigt Kopfschmerzen! Wenn mans net versteht, was er da sagt, dann einfach die Übungen nach machen...
Diese Übung habe ich mehrmals zuhause nachgemacht! Interessant aber es gibt noch viel andere, die sehr Kraftvoll sind. Man spührt regelrecht den Fluss der Qi/Ki Energie!
Qi Gong Video (Segment 1): 10 min
.... man muss es so langsam wie nur möglich diese übungen machen, und das Ein und Aus Atmen ist auch sehr wichtig, wann man ein und wann man aus atmet!
Mit Qi kann man noch viel mehr erreichen, als nur ein gutes Gefühl, über sich selbst! Man kan damit Heilen, Dinge bewegen und sogar Feuer entzünden!
Qigong Demo with John Chang
Diese Übungen sind meine Lieblings Übungen! Einfach sich eine Übung aussuchen, und sie betreiben!! Ist sehr einfach aber sehr Hilfreich!!
Six Qi Gong Exercises (part 1/2)
... Beine etwas auseinander, entspannen .. Diese Übung ist DIE, die ich übte! Sehr einfach und Powerfull!!
Öffentliches Qigong am Grazer Freiheitsplatz
....Jeden Freitag um 7.30 Uhr findet ein öffentliches Qigong am Grazer Freiheitsplatz statt. ....
LINKS!!
LG,.. Markus