Sternenatemzug
Sehr aktives Mitglied
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- 11. November 2007
- Beiträge
- 50.611
bei 10 denke man an die 10 minuten
um 20uhr
bis gleich
um 20uhr
bis gleich
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... Mudras begleiten mich schon sehr lange und habe damit auch sehr gute Erfahrungen gemacht ...
Ja viel vergnügen, wenns Fragen gibt schreib mir!Danke Gerald.... habe gerade mal reingeschaut in das Buch... werde ich mir vielleicht holen....
spezielle chakren meditation (zum reinigen und öffnen der chakren)
man sitze sich hin (muss nicht unbedingt lotos sein)
und atme...bis körper und geist ruhig ist
wer möchte kann sich mit mantren begleiten:
http://api.viglink.com/api/click?format=go&jsonp=vglnk_14146972683566&key=094bb1ea0292b5c3802f0e3229a668fd&libId=3cc8315b-d690-41fb-80a3-e45265e22865&loc=https://www.esoterikforum.at/forum/showthread.php?p=4708186#post4708186&v=1&out=http://www.youtube.com/watch?v=_gxin_DiNWA&list=PL24423ADE522A939C&ref=https://www.esoterikforum.at/forum/search.php?searchid=14848047&pp=25&page=11&title=Orgasmus & Energie - Esoterik-Forum&txt=http://www.youtube.com/watch?v=_gxin...423ADE522A939C
jedes chakra hat eine eigene "handstellung":
http://api.viglink.com/api/click?format=go&jsonp=vglnk_14146973623977&key=094bb1ea0292b5c3802f0e3229a668fd&libId=3cc8315b-d690-41fb-80a3-e45265e22865&loc=https://www.esoterikforum.at/forum/showthread.php?p=4708186#post4708186&v=1&out=http://www.eclecticenergies.com/deutsch/chakren/oeffnen.php&ref=https://www.esoterikforum.at/forum/search.php?searchid=14848047&pp=25&page=11&title=Orgasmus & Energie - Esoterik-Forum&txt=http://www.eclecticenergies.com/deut...en/oeffnen.php
nun arbeiten wir mit den 7 hauptchakren und fangen ganz unten an
..dem wurzelchakra, zwischen den beinen:
schaut euch bitte auf dem obigen link an, wie ihr die hände hält
wir lassen unser chakra langsam drehen....und lassen die drehung scheller werden....und dann wieder langsamer usw.
und während den schnellen drehungen, lassen wir aus unserem chakra ein kräfiges rot rausstrahlen
wer mit mantren arbeiten möchte: bei jedem mantra drehen die chakren schneller
es ist völlig normal, wenn man erregt ist.... ich zumindest spür immer eine gewisse erregung
wir möchten dieses gefühl die ganze meditation durchhalten und von unten nach oben schicken bis unser ganzer körper erregt ist
nächstes chakra, etwas unterhalb des bauchnabels:
geht genauso wie beim wurzelchakra, nur bei den schnellen drehungen schicken wir kräftiges orange hin
für die fingerposition weise ich auf den link
der solarplexus, unterhalb des bauchkorbes:
gleiches wie oben, mit gelber farbe
herzchakra, zwischen der brust:
grüne farbe
halschakra, im hals:
türkise farbe
drittes auge, zwischen den augenbrauen:
blaue farbe
kronenchakra, auf dem kopf:
violette farbe
wenn man ganz oben angelangt ist, sollte der körper glühen
pro chakra ist 5 -7 min. empfehlenswert
ist ein schönes gefühl
aber wie in allen bereichen gilt auch hier:
übung macht den meister
gefühle kann man schwer in worte fassenWas spürt man denn, wenn man diese Übung hier macht?
es gibt kein sollen, oder müssenBzw. was sollte man spüren?
was ist erfolg? du machst schon alles richtig, wenn du das weißt, dauert es nicht langWie lange braucht man, damit es einen Erfolg hat.
zufriedenheit, harmonie, frieden, liebe, alles, was dir guttutIch bin mir auch nicht sicher, was Meditation eigentlich bewirken soll
versuche meditation nicht zu begreifen, sondern sie zu erlebenoder habe ich den Sinn missverstanden?