Regina
Sehr aktives Mitglied
- Registriert
- 30. November 2003
- Beiträge
- 5.766
Also sam, ich ziehe den Hut.
So intensiv wie Du hab ich mich nicht damit auseinandergesetzt, ich hab einfach nur "gemacht" bin meiner inneren Stimme bzw meinem guide gefolgt.
Hallo terraluna!
Das ist toll das Du das Buch auch kennst. Das tibetische Buch vom Leben und sterben, is aber ein ganz schöner wälzer, trotzdem faszinierend.
Hallo Lady nada,
ein tipp von einem der einfach nur "gemacht " hat.
Also das einschlafproblem...
Konzentriere Dich auf Deine Innere Wahrnehmung.
Das ist zunächst Dein Körper und Deine Empfindungen, aber dahinter gibt es mehr.
Stell Dir vor Du siehst beim Zugfahren aus dem Fenster, Du willst sehen /fühlen/merken wenn da was auftaucht.
Dadurch beseitigst Du das Problem dich auf was anderes zu konzentrieren als diese bestimmte Form der inneren Konzentration.
Hoffentlich hilfts Dir ein bischen.
Alles liebe
Regina
So intensiv wie Du hab ich mich nicht damit auseinandergesetzt, ich hab einfach nur "gemacht" bin meiner inneren Stimme bzw meinem guide gefolgt.
Hallo terraluna!
Das ist toll das Du das Buch auch kennst. Das tibetische Buch vom Leben und sterben, is aber ein ganz schöner wälzer, trotzdem faszinierend.
Hallo Lady nada,
ein tipp von einem der einfach nur "gemacht " hat.
Also das einschlafproblem...
Konzentriere Dich auf Deine Innere Wahrnehmung.
Das ist zunächst Dein Körper und Deine Empfindungen, aber dahinter gibt es mehr.
Stell Dir vor Du siehst beim Zugfahren aus dem Fenster, Du willst sehen /fühlen/merken wenn da was auftaucht.
Dadurch beseitigst Du das Problem dich auf was anderes zu konzentrieren als diese bestimmte Form der inneren Konzentration.
Hoffentlich hilfts Dir ein bischen.
Alles liebe
Regina