Ich weiß nicht ob mir hier jemand weiterhelfen kann, oder ob das überhaupt jemand kann. Ehrlich gesagt fällt es mir auch etwas schwer einen Einstiegspunkt zu finden, deshalb schreib ich einfach mal meine Geschichte spontan runter. Ich hoffe, das was ich erzähle kommt nicht als Spinnerei rüber. Ich denke auch das alles eher weniger mit Meditiation zu tun hat, nach meiner Definition trifft der Begriff Trance eher zu, aber da beides ja sehr eng miteinander verwandt ist hoffe ich mal, das ich in diesem Forum nicht komplett falsch bin.
Alles liegt schon einige Jahre zurück, aber es beschäftigt mich immer noch als wenn es gestern gewesen wäre, und das eigentlich jeden Tag.
Vor einigen Jahren hatte ich meine ersten Erfahrungen mit Meditation, Trance oder was auch immer gemacht. Ich war nie einer derjenigen der sich damals groß mit Techniken oder Begriffen dieser Art außer einandergesetzt hat und hatte ehrlich gesagt zu dem Zeitpunkt eigentlich nur sehr wenig Vorstellung.
Als ich eines Tages nach Hause kam, beschloss ich einfach mal spontan die Augen zu schließen, und war in Gedanken monoton am summen, ich glaube es ist dann auch in einer Art gedanklicher Endlosschleife ausgeartet. Nach einer Weile wurde mir schwindelig und ich konnte die Grenzen meines Köropers nicht mehr fühlen. Als nächstes sah ich überall Lichter, als Vergleich könnte man vielleicht "Nordlichter" nehmen, wobei natürlich auch dieser Vergleich ein wenig hinkt. Soweit ich mitbekommen habe sind dies aber auch ganz gewöhliche Erscheinungen bei einer meditation von daher brauch ich mir wohl keine großen Sorgen zu machen, das hier schon Verständigungsprobleme entstehen.
Nach einer Weile wurde meine körperliche Wahrnehmung immer geringer und die "Lichter" stärker und schneller. Am Ende verlor ich vollkommen die körperliche Wahrnehmung und im gleichen Moment formten diese "Lichter" eine Art "Schwarzes Loch" das mich eingesogen hat. Ich bekam in diesem Moment eine mittelschwere Panikatacke und versuchte wieder wach zu werden. Das hört sich einfacher an als es war, denn obwohl ich geistig vollkommen wach war wollte mein körper nicht so ganz mitspielen. Na gut...nach einiger zeit gelang es mir dann doch und ich war nach dem " Wach werden" eigentlich auch nicht ängstlich sondern eher fasziniert.
Nun ja...ich denke dieses Erlebnis ist nichts wirklich außergewöhliches für Leute die sich viel mit Meditation oder Trance beschäftigen, das was aber einige Monate darauf folgte prägt mich bis heute und lässt mich einfach nicht los.
Ich kam nach einem für mich sehr anstrengenden Tag nach Hause und war dann nach einigen Stunden vor dem Fernseher extrem deprimiert(Ich weiß überhaupt nicht mehr was alles an dem Tag vorgefallen ist, auf jeden Fall war ich nach einem Film nach deprimierter als ich es vorher schon war.) Also beschloss ich, die Art der Meditation oder Trance von vor ein paar Monaten zu wiederholen, allerdings wahr ich innerlich extrem angespannt und während meiner Medition artete dies schon in Wut und Trotz aus.
Obwohl ich jetzt im Nachhinein gehört und gelesen habe das solche Gefühle eigentlich nicht in eine Medition gehören, sondern der Sinn der Meditation ja eher eine innere Ausgeglichenheit bringen soll, kam ich diesmal extrem schnell in trance, so als wenn meine Wut und mein Trotz alles nochmal verstärken und mich halt Dinge wie "Mein Fuß tut weh" oder "meine nase juckt" vollkommen haben ignorieren lassen. Nach kurzer Zeit schon merkte ich das die Trance immer intensiver wurde, allerdings diesmal mit anderen erscheinungen. Ich fühlte bei jedem Atemzug meinen Körper breiter werden und bei jedem ausatmen wieder komplett zusammen ziehen. Nach einigen Minuten kam es mir beim eintmen vor als wenn mein Körper einige Meter breit wäre, zusätzlich kamen natürlich wieder die üblichen Lichtmuster dazu. Dann überaschenderweise zog sich mein "Körper" beim ausatmen plötzlich nicht mehr zusammen sondern blieb einen kurzen Moment komplett im Stillstand. Danach fühlte ich mich als wenn mein Körper wie ein Ballon geplatzt wäre und hatte ein so berauschendes Gefühl, so als das es mir vorkam das ich nicht mehr atmen könnte. Plötzlich formten die Lichtmuster wirkliche Bilder und ich sah eine Frau, ich kann das Bild heute noch so deutlich sehen wie damals und es war in etwas so als wenn man selbst vor einem Film sitzt. Das berauschende Gefühl hat aber in keinster Weise nachgelassen sondern wurde desto länger ich mir alles angeschut hatte immer intensiver. Und nun kommt der Punkt an dem alles ziemlich "fantastische" Ausmaße annimt. Ich fühlte mich in irgendeiner Weise pulsieren desto länger ich die "bilder" ansah und das Gefühl nahm immer weiter zu, innerlich wußte ich das nun irgendetwas passieren musste und dann plötzlich Musik auf voller Lautstärke und ich sprang wie vom teufel bessesen auf und sah das meine Stereoanlage angesprungen war. Ich muss ehrlich gestehen, das ich nach ca. 5 Sekunden völliger Angststarre erstmal aus der Wohnung auf den Hausflur gerannt bin und mich angst nicht mehr einbekomen habe. Man kann sich vorstellen was mir in dem Moment alles durch den Kopf gegangen ist, von "geistern im Haus" über alles mögliche und ich hab dann erstmal 30 minuten auf dem Hausflur verbracht bevor ich mich immer noch ängstlich wieder in die Wohnung getraut habe.
Na ja....nach einigen Stunden wandelte sich dann wieder die Angst in Faszination.
Dieses Erlebnis liegt nun einige Zeit zurück, und ich konnte trotz vielen Versuchen bisher nie wieder etwas ähnliches erreichen. Allerdings war dieses Erlebnis für mich so prägend das es mich einfach nicht in Ruhe lässt, es verfolgt mich immer weiter und ich denke wenn ich nicht irgendwo "Antworten" finde, dann wird es mich nie in Ruhe lassen.
Nach etlichen neuen Anläufen hab ich mich dann überhaupt erstmal halbwegs mit dem Thema "Medititation" und "Trance" beschäftigt, aber ich glaube dies hat mich mehr zurückgeworfen als nach vorne gebracht, denn irgendwie entsprechen mir die üblichen Bücher etc nicht im geringsten und versetzen mich allerhöchstens in den Zustand den ich vorher nach ca. 2 Minuten erreicht habe.
Vieles was ich während der zweiten "Trance" erlebt hatte lässt sich sehr schwer in Worte fassen, aber für mich kommt ist es wie ein nicht beendetes prägendes Erlebnis das 1000 Fragen aufwirft die beantwortet werden wollen und mich nicht ruhen lassen.
Ich würde endlos dankbar wenn mir jemand helfen könnte mir zu sagen warum ich nun schon machtlos nicht mehr in der Lage bin etwas ähnliches herbeizuführen. Wenn ich mal mit irgendjemanden darüber geredet habe, der nicht sofort ungläugig den Kopf geschüttelt hat dann gab es nur Antworten wie "Warte doch einfach ab", "Lass es auf dich zu kommen", "Lass es einfach aus sich beruhen". Aber wenn ich ehrlich bin hilft mir das nicht weiter, denn 1. Bin ich garnicht wirklich im Stande es winfach auf sich beruhen zu lassen und 2. Glaube ich auch nicht das mir das wirklich weiterhelfen würde.
Ich hab jetzt hier alles ziemlich durcheinander erzählt und einfach mal runtergeschrieben. Ich denke ich mach jetzt hier auch einfach mal nen Punkt denn falls irgendwo etwas mißverständlich ist oder Fragen aufkommen sollten kann ich diese ja immer noch beantworten. Ich erhoffe mir einfach hier in irgendeiner Weise etwas Hilfe mit dem Erlebten und dem kompletten Stillstand der danach eingetreten ist klar zu kommen und daran vielleicht zu arbeiten und hoffe das alles nicht zu fantastisch klingt, denn bisher konnte mir eigentlich niemand auch nur im geringsten helfen, deswegen hier vielleicht auch einfach mal der verzeifelte Versuch übers Internet
edit: Beim zwieiten durchlesen meiens Beitrage merke ich das ich alles etwas verscwommen beschreiben habe. will aber jetzt nicht komplett alles nochmal überarbeiten, sonst wird der Text ein halber Roman und ich kann ja immer noch alles weiter ergänzen Man entschuldige auch meine Tippfehler
Alles liegt schon einige Jahre zurück, aber es beschäftigt mich immer noch als wenn es gestern gewesen wäre, und das eigentlich jeden Tag.
Vor einigen Jahren hatte ich meine ersten Erfahrungen mit Meditation, Trance oder was auch immer gemacht. Ich war nie einer derjenigen der sich damals groß mit Techniken oder Begriffen dieser Art außer einandergesetzt hat und hatte ehrlich gesagt zu dem Zeitpunkt eigentlich nur sehr wenig Vorstellung.
Als ich eines Tages nach Hause kam, beschloss ich einfach mal spontan die Augen zu schließen, und war in Gedanken monoton am summen, ich glaube es ist dann auch in einer Art gedanklicher Endlosschleife ausgeartet. Nach einer Weile wurde mir schwindelig und ich konnte die Grenzen meines Köropers nicht mehr fühlen. Als nächstes sah ich überall Lichter, als Vergleich könnte man vielleicht "Nordlichter" nehmen, wobei natürlich auch dieser Vergleich ein wenig hinkt. Soweit ich mitbekommen habe sind dies aber auch ganz gewöhliche Erscheinungen bei einer meditation von daher brauch ich mir wohl keine großen Sorgen zu machen, das hier schon Verständigungsprobleme entstehen.
Nach einer Weile wurde meine körperliche Wahrnehmung immer geringer und die "Lichter" stärker und schneller. Am Ende verlor ich vollkommen die körperliche Wahrnehmung und im gleichen Moment formten diese "Lichter" eine Art "Schwarzes Loch" das mich eingesogen hat. Ich bekam in diesem Moment eine mittelschwere Panikatacke und versuchte wieder wach zu werden. Das hört sich einfacher an als es war, denn obwohl ich geistig vollkommen wach war wollte mein körper nicht so ganz mitspielen. Na gut...nach einiger zeit gelang es mir dann doch und ich war nach dem " Wach werden" eigentlich auch nicht ängstlich sondern eher fasziniert.
Nun ja...ich denke dieses Erlebnis ist nichts wirklich außergewöhliches für Leute die sich viel mit Meditation oder Trance beschäftigen, das was aber einige Monate darauf folgte prägt mich bis heute und lässt mich einfach nicht los.
Ich kam nach einem für mich sehr anstrengenden Tag nach Hause und war dann nach einigen Stunden vor dem Fernseher extrem deprimiert(Ich weiß überhaupt nicht mehr was alles an dem Tag vorgefallen ist, auf jeden Fall war ich nach einem Film nach deprimierter als ich es vorher schon war.) Also beschloss ich, die Art der Meditation oder Trance von vor ein paar Monaten zu wiederholen, allerdings wahr ich innerlich extrem angespannt und während meiner Medition artete dies schon in Wut und Trotz aus.
Obwohl ich jetzt im Nachhinein gehört und gelesen habe das solche Gefühle eigentlich nicht in eine Medition gehören, sondern der Sinn der Meditation ja eher eine innere Ausgeglichenheit bringen soll, kam ich diesmal extrem schnell in trance, so als wenn meine Wut und mein Trotz alles nochmal verstärken und mich halt Dinge wie "Mein Fuß tut weh" oder "meine nase juckt" vollkommen haben ignorieren lassen. Nach kurzer Zeit schon merkte ich das die Trance immer intensiver wurde, allerdings diesmal mit anderen erscheinungen. Ich fühlte bei jedem Atemzug meinen Körper breiter werden und bei jedem ausatmen wieder komplett zusammen ziehen. Nach einigen Minuten kam es mir beim eintmen vor als wenn mein Körper einige Meter breit wäre, zusätzlich kamen natürlich wieder die üblichen Lichtmuster dazu. Dann überaschenderweise zog sich mein "Körper" beim ausatmen plötzlich nicht mehr zusammen sondern blieb einen kurzen Moment komplett im Stillstand. Danach fühlte ich mich als wenn mein Körper wie ein Ballon geplatzt wäre und hatte ein so berauschendes Gefühl, so als das es mir vorkam das ich nicht mehr atmen könnte. Plötzlich formten die Lichtmuster wirkliche Bilder und ich sah eine Frau, ich kann das Bild heute noch so deutlich sehen wie damals und es war in etwas so als wenn man selbst vor einem Film sitzt. Das berauschende Gefühl hat aber in keinster Weise nachgelassen sondern wurde desto länger ich mir alles angeschut hatte immer intensiver. Und nun kommt der Punkt an dem alles ziemlich "fantastische" Ausmaße annimt. Ich fühlte mich in irgendeiner Weise pulsieren desto länger ich die "bilder" ansah und das Gefühl nahm immer weiter zu, innerlich wußte ich das nun irgendetwas passieren musste und dann plötzlich Musik auf voller Lautstärke und ich sprang wie vom teufel bessesen auf und sah das meine Stereoanlage angesprungen war. Ich muss ehrlich gestehen, das ich nach ca. 5 Sekunden völliger Angststarre erstmal aus der Wohnung auf den Hausflur gerannt bin und mich angst nicht mehr einbekomen habe. Man kann sich vorstellen was mir in dem Moment alles durch den Kopf gegangen ist, von "geistern im Haus" über alles mögliche und ich hab dann erstmal 30 minuten auf dem Hausflur verbracht bevor ich mich immer noch ängstlich wieder in die Wohnung getraut habe.
Na ja....nach einigen Stunden wandelte sich dann wieder die Angst in Faszination.
Dieses Erlebnis liegt nun einige Zeit zurück, und ich konnte trotz vielen Versuchen bisher nie wieder etwas ähnliches erreichen. Allerdings war dieses Erlebnis für mich so prägend das es mich einfach nicht in Ruhe lässt, es verfolgt mich immer weiter und ich denke wenn ich nicht irgendwo "Antworten" finde, dann wird es mich nie in Ruhe lassen.
Nach etlichen neuen Anläufen hab ich mich dann überhaupt erstmal halbwegs mit dem Thema "Medititation" und "Trance" beschäftigt, aber ich glaube dies hat mich mehr zurückgeworfen als nach vorne gebracht, denn irgendwie entsprechen mir die üblichen Bücher etc nicht im geringsten und versetzen mich allerhöchstens in den Zustand den ich vorher nach ca. 2 Minuten erreicht habe.
Vieles was ich während der zweiten "Trance" erlebt hatte lässt sich sehr schwer in Worte fassen, aber für mich kommt ist es wie ein nicht beendetes prägendes Erlebnis das 1000 Fragen aufwirft die beantwortet werden wollen und mich nicht ruhen lassen.
Ich würde endlos dankbar wenn mir jemand helfen könnte mir zu sagen warum ich nun schon machtlos nicht mehr in der Lage bin etwas ähnliches herbeizuführen. Wenn ich mal mit irgendjemanden darüber geredet habe, der nicht sofort ungläugig den Kopf geschüttelt hat dann gab es nur Antworten wie "Warte doch einfach ab", "Lass es auf dich zu kommen", "Lass es einfach aus sich beruhen". Aber wenn ich ehrlich bin hilft mir das nicht weiter, denn 1. Bin ich garnicht wirklich im Stande es winfach auf sich beruhen zu lassen und 2. Glaube ich auch nicht das mir das wirklich weiterhelfen würde.
Ich hab jetzt hier alles ziemlich durcheinander erzählt und einfach mal runtergeschrieben. Ich denke ich mach jetzt hier auch einfach mal nen Punkt denn falls irgendwo etwas mißverständlich ist oder Fragen aufkommen sollten kann ich diese ja immer noch beantworten. Ich erhoffe mir einfach hier in irgendeiner Weise etwas Hilfe mit dem Erlebten und dem kompletten Stillstand der danach eingetreten ist klar zu kommen und daran vielleicht zu arbeiten und hoffe das alles nicht zu fantastisch klingt, denn bisher konnte mir eigentlich niemand auch nur im geringsten helfen, deswegen hier vielleicht auch einfach mal der verzeifelte Versuch übers Internet
edit: Beim zwieiten durchlesen meiens Beitrage merke ich das ich alles etwas verscwommen beschreiben habe. will aber jetzt nicht komplett alles nochmal überarbeiten, sonst wird der Text ein halber Roman und ich kann ja immer noch alles weiter ergänzen Man entschuldige auch meine Tippfehler