Meditation lernen

[Sternenatemzug]

Ich versuche aktuell mit einem anderen "Bewusstsein" spazieren zu gehen. Also z.B. durch den Wald und diesen bewusst wahrzunehmen. Oder nehme ich meine Sinne mehr wahr? Wer weiß...

Kannste auch trainieren
Die Dunkelheit sehen
Die Stille höheren
Die Leere riechen
Schmecken...
Fühlen
Bei sich selbst ankommen
Im eigenem Licht des Friedens
Das ist man wirklich
Alles im Jetzt des Ich bin

 

[Sternenatemzug]

Kannste auch trainieren
Die Dunkelheit sehen
Die Stille höheren
Die Leere riechen
Schmecken...
Fühlen
Bei sich selbst ankommen
Im eigenem Licht des Friedens
Das ist man wirklich
Alles im Jetzt des Ich bin

Seine eigenen Sinne transzendieren sozusagen

 

[Sternenatemzug]

Seine eigenen Sinne transzendieren sozusagen

Dann die Energien im Körper spüren
Vom Kopf bis zu den Zehen

 

[gleichmütig]

Mein Eindruck ist, dass Meditation sozusagen ein Dauerauftrag ist.
Nicht nur eine Stunde pro Tag.

 

[Sternenatemzug]

Mein Eindruck ist, dass Meditation sozusagen ein Dauerauftrag ist.
Nicht nur eine Stunde pro Tag.

Ich kann da nur für mich sprechen:
Bei mir ist es so gekommen. Das Interesse daran ist geblieben... ja.

 

[gleichmütig]

Vielen Dank, @Sternenatemzug.

 

[Sternenatemzug]

Vielen Dank, @Sternenatemzug.

Gerne

 

[Wellenspiel]

Mein Eindruck ist, dass Meditation sozusagen ein Dauerauftrag ist.
Nicht nur eine Stunde pro Tag.

Nicht nur eine Stunde pro Tag und vor allem nicht separiert von alltäglichen Tätigkeiten und anderen Inhalten.

 

[gleichmütig]

Nicht nur eine Stunde pro Tag und vor allem nicht separiert von alltäglichen Tätigkeiten und anderen Inhalten.

Ja. Danke.

 

[wilhelmreich]

Was mir am Anfang geholfen hat, waren Gespräche mit Gleichgesinnten vor allem auch wenn sie schon länger Meditieren. Auch gemeinsame und geführte Meditation hat mir Sicherheit und Gelassenheit gegeben. Lektüren, Blogs und Foren wie dieses helfen auch dabei sich auszutauschen.
Neulich bin ich auch über diesen Artikel gestolpert, der mir gut gefallen hat. Vielleicht ist das auch was für einen von euch
https://www.wellnessbibel.com/meditation-lernen/
Wie du das ganze interpretierst und umsetzt ist natürlich ganz dir überlassen.