Astral70
Aktives Mitglied
Hallo!
Ich hätte gerne mal einen Rat, muß aber ein wenig ausholen.
Ich bin in der Sparte "Astralreisen und außerkörperliche Erfahrungen" zu Hause.
Damit man das hinbekommt muß der Körper entspannen, bis er fast einschläft. Dann soll der Geist entspannen, bis auch er stille ist.
Um die geistige Entspannung hinzubekommen wurde mir schon die Meditation empfohlen.
Aber wie soll ich es anfangen?
Andere Überlegung:
Ich kann geistig entspannen: ich stelle mir NICHTS vor, denke an NICHTS und die Gedanken schweigen.
Hohlkopf total.
Doch dann tauchen aktuelle Dinge auf, Sorgen, schönes, oder interessantes.
Dann ignoriere ich sowas, und lasse den Geist weiter schweigen.
Nun möchte ich wissen, ob dies schon eine (form der) Meditation ist, oder ob ich für die geistige Entspannung zum Astralreisen eine andere Meditationsform nehmen sollte.
Sinn und Zweck ist es ja, daß der Geist vollkommen zur Ruhe kommt, bevor man sich auf den Austritt zur Reise konzentriert.
Liebe Grüße
und danke vorab
Ich hätte gerne mal einen Rat, muß aber ein wenig ausholen.
Ich bin in der Sparte "Astralreisen und außerkörperliche Erfahrungen" zu Hause.
Damit man das hinbekommt muß der Körper entspannen, bis er fast einschläft. Dann soll der Geist entspannen, bis auch er stille ist.
Um die geistige Entspannung hinzubekommen wurde mir schon die Meditation empfohlen.
Aber wie soll ich es anfangen?
Andere Überlegung:
Ich kann geistig entspannen: ich stelle mir NICHTS vor, denke an NICHTS und die Gedanken schweigen.
Hohlkopf total.
Doch dann tauchen aktuelle Dinge auf, Sorgen, schönes, oder interessantes.
Dann ignoriere ich sowas, und lasse den Geist weiter schweigen.
Nun möchte ich wissen, ob dies schon eine (form der) Meditation ist, oder ob ich für die geistige Entspannung zum Astralreisen eine andere Meditationsform nehmen sollte.
Sinn und Zweck ist es ja, daß der Geist vollkommen zur Ruhe kommt, bevor man sich auf den Austritt zur Reise konzentriert.
Liebe Grüße
und danke vorab