Laufen macht glücklich?

Werbung:
weisnicht schrieb:
ja jetzt sag blos du hast keine Maschine???? Dafür aber ein Waschbrett ..............:D
Zum Vergrößern anklicken....

Also, meine Lieben, das Beste ist, wenn ihr alles zusammen vereinen könnt: eigene Waschmaschine, Waschbrettbauch und Kampfmaschine. Ich könnte vom Alter her euch allen Vater sein, deshalb darf Alter hier als Ausrede nicht vorgeschoben werden.

Laufen ist wirklich sehr gut, aber auf Dauer zu einseitig. Wer von euch auch schon Trainingsumfänge von mehr als 120 km in der Woche hinter sich hat, weiss, wie schnell man Knieprobleme, Ermüdungsbrüche des Fusses oder des Kreuzbeines bekommt.

Deshalb ist es sinnvoll und wird auch von Sportmedizinern empfohlen, abwechslungs- und variantenreich zu trainieren. Und nicht: "Was soll der Quatsch?" Glaubt mir, Mädels, eine Frau, welche trainiert wie im Knast, wird ein enormes Selbstvertrauen aufbauen und sich auch nachts nicht fürchten, durch dunkle Gassen zu gehen. Und sollte es, hoffen wir es nicht (!), zu einer Konfrontation mit einem Unhold oder Sittenstrolch kommen, so kann sie sich "verdammt" gut wehren und wird ihrem Angreifer mächtig weh tun können.
 
Hyleg schrieb:
Also, meine Lieben, das Beste ist, wenn ihr alles zusammen vereinen könnt: eigene Waschmaschine, Waschbrettbauch und Kampfmaschine. Ich könnte vom Alter her euch allen Vater sein, deshalb darf Alter hier als Ausrede nicht vorgeschoben werden.

Laufen ist wirklich sehr gut, aber auf Dauer zu einseitig. Wer von euch auch schon Trainingsumfänge von mehr als 120 km in der Woche hinter sich hat, weiss, wie schnell man Knieprobleme, Ermüdungsbrüche des Fusses oder des Kreuzbeines bekommt.

Deshalb ist es sinnvoll und wird auch von Sportmedizinern empfohlen, abwechslungs- und variantenreich zu trainieren. Und nicht: "Was soll der Quatsch?" Glaubt mir, Mädels, eine Frau, welche trainiert wie im Knast, wird ein enormes Selbstvertrauen aufbauen und sich auch nachts nicht fürchten, durch dunkle Gassen zu gehen. Und sollte es, hoffen wir es nicht (!), zu einer Konfrontation mit einem Unhold oder Sittenstrolch kommen, so kann sie sich "verdammt" gut wehren und wird ihrem Angreifer mächtig weh tun können.
Zum Vergrößern anklicken....
Mein lieber Hyleg, wir sagen nicht was soll der Quatsch aber wir trainieren vielleicht auch nicht wie im Knast, wir kommen von der Generation wir haben uns unser Selbstvertrauen durch die Jahre aufgebaut zumindest Sunny und ich.:sneaky: Natürlich kann es helfen einen Angreifer mächtig weh tun wenn man trainiert wie im Knast, aber wie Sunny schon schrieb sind unsere Knochen Muskeln und Gelenke nimmer so stabil das wir so ein hartes Training schaffen. ggg Natürlich einen Teil davon "light" betrieben geht schon und ist sicherlich hilfreich.
Außerdem brauchst Dich nicht als Urgroßvater betitteln wir wissen um dein Alter ..:ROFLMAO:
schönen Sonntag
 
weisnicht schrieb:
Mein lieber Hyleg, wir sagen nicht was soll der Quatsch aber wir trainieren vielleicht auch nicht wie im Knast, wir kommen von der Generation wir haben uns unser Selbstvertrauen durch die Jahre aufgebaut zumindest Sunny und ich.:sneaky: Natürlich kann es helfen einen Angreifer mächtig weh tun wenn man trainiert wie im Knast, aber wie Sunny schon schrieb sind unsere Knochen Muskeln und Gelenke nimmer so stabil das wir so ein hartes Training schaffen. ggg Natürlich einen Teil davon "light" betrieben geht schon und ist sicherlich hilfreich.
Außerdem brauchst Dich nicht als Urgroßvater betitteln wir wissen um dein Alter ..:ROFLMAO:
schönen Sonntag
Zum Vergrößern anklicken....

Liebe Weisnicht!

Danke für deine Zeilen, sie haben mich zum Schmunzeln gebracht! ich weiss doch um deine und Sunny's Qualitäten. Ihr seid tolle Mädels!!! Ich mache halt gerne auch ein wenig Spass! Ihr seid auf dem richtigen Weg. Ich will euch nur mitteilen: nach oben geht immer noch etwas mehr! Dir und Sunny ebenfalls einen schönen Pfingstsonntag!
 
Werbung:
Meine Rede! :D Muskeln sehen nicht nur an Männern gut aus. Aber wenn dann die Frau mehr Muskeln hat als der Mann, da hätte ich echt Mühe und würde noch härter trainieren - aber dann käme ich bestimmt ins Übertraining. Wer das kennt, weiss, wie unangenehm das ist! :)
 
Zurück
Oben