Hallo chihuahua,
mach eine Geistreise zu deinem Totem.
Sorge für Ruhe und entspanne dich. Nimm dir die Zeit, die du benötigst und achte darauf, das du möglichst nicht gestört wirst.
Wenn du mit Räuchern auskennst, kannst du dich mit Salbei reinigen. Oder brenne ein Räucherstäbchen ab und fächere dir den Rauch mit der Hand oder einer Feder zu.
Setzt dich hin und stell dir vor, du sitzt in der Mitte einer Waldlichtung. Vor dir steht ein goldener Kelch mit Wasser. Tue etwas mit dem Wasser. Trink etwas oder wasche Deine Hände darin, oder was dir in den Sinn kommt. Dann spürst du, das du nicht allein auf dieser Lichtung bist. Drehe dich um und sehe dein Totem. Je nachdem, wie es dir gelingt, kannst du mit dem Tier auch reden. Bitte um ein Geschenk und dann kehre mit dem Geschenk von der Waldlichtung wieder zurück in den Raum, in dem du sitzt.
Laß dir die Reise nicht von Zweifeln vermiesen. Anfangs siehst du vielleicht nichts oder nur wenig. Wichtig ist, daß du weist, was geschieht und du dir das vorstellen kannst. Es ist so, wie es läuft ok. Hast du ein gutes Gefühl und spürst dich behütet, geh weiter. Wird es unangenehm, kehre aus der Reise zurück. Wenn du Unterstützung benötigst, such dir jemand der/die dich durch eine schamanische Reise führen kann.
Alles Liebe
Jan